每個成年人約有10萬根頭髮嗎？而在一天內脫落100根，屬於自然新陳代謝現象，並不需過度緊張！但是飲食作息及精神壓力與頭質保養不當等因素，都會讓你的愛髮漸漸離你遠去。
據本草綱目所載，髮為血餘，每根毛髮可分毛幹和毛根兩部分，毛根埋在皮膚內，其末梢端有毛乳頭及毛囊環繞，血液則負責供應毛囊細胞養分。經由毛乳頭獲得養分，在健康情況下頭髮一個月可長出約一公分。歷經生長期、休止期、和脫落期，約3至五年毛髮週期後，頭髮可長成約60公分長度。其中又以13~30歲，毛髮成長最旺盛。夏季和白天相對地則比冬季和晚上生長來得快速。
就中醫論述，腎主骨，其華在法，若毛髮生長旺盛，並烏黑有光澤，則表示腎氣充足、精血充盈。故當老人一頭白髮轉烏髮，可視為疾病康復、或精神充沛，返老還童的結果若從毛髮髮質及色澤研究，可以察覺人體潛在疾病，如心血管疾病、糖尿病、B肝硬化…甚至癌症等。
因此目前美國研究所非常盛行，利用髮絲來分析個人的健康和營養狀態，藉此來預防疾病。此外，從髮絲中也可得知： 血型、個性、年齡、人種等寶貴資訊。例如：有名的長沙馬王堆西漢女屍，就是經由頭髮檢測，獲知該女屍血型為A型 。而一直被誤以為死因是胃癌的拿破崙，也是經由毛髮檢驗，發現高含量砷成分，進而有其遭慢性毒殺推論的發表。
通常造成頭髮不健康的原因，可區分為：
飲食作息不當：喜歡甜食、油炸、酒肉及辛辣食物者，血液容易酸性化、代謝出現障礙，形成血濁不清現象。除影響四肢、及頭髮養分正常供給外，易造成心緒煩躁、膚質老化、頭髮失去彈性、容易脫落等情況。而香煙內的尼古丁，會導致血管收縮，妨礙血液流暢，造成老化廢物無法徹底被血液帶走。故皮膚容易乾粗、出現斑點；頭髮則失去光澤，甚而變白脫落。另外，熬夜和睡眠不足，容易導致體溫下降，影響血液流通順暢。各內臟在無法得到充分氧氣，和養份供應情況下，身體不但容易疲勞，髮細胞活性也會慢慢衰退，產生髮質乾枯現象。
不當刺激：毛髮主要成份是蛋白質和水，故禁不起高溫接觸。一旦溫度超過70度，容易導致胺基酸分解變質。因此，使用吹風機時以40~50度為宜。而吹風口距離頭皮，至少應保持20公分以上，防止髮質受傷害。 除此之外，以"先破壞再建設"的燙髮，不僅會傷害髮細胞，易造成髮幹有斷裂分岔現象。其燙髮液所含毒性，更會直接滲透頭皮；經由血液吸收，進而影響肝臟機能。染髮也一樣，為了將色素定著於毛髮組織裡，除了破壞健康髮質，導致角質層喪失保護作用外，染髮劑更會滲入真皮層，破壞毛根，甚至造成紅腫發炎等過敏現象。
精神壓力：俗語說 愁一愁，白了頭。因精神壓力，使得頭髮在短期內轉白案例，從古至今屢見不鮮。 毛囊組織內含有血管和神經，而血管和內分泌激素，又受神經支配調控。當神經緊張時，自律神經會失調，腎上腺皮質激素激增，容易消耗大量酪氨酸脢( 黑色素形成的重要成分) 降低黑色素代謝合成，使毛髮變白。 此外，精神緊張會紊亂血管擴舒功能，緊張血管影響毛乳頭血液循環，妨礙 養分正常供給。造成毛髮細胞過早衰老，頭髮枯黃脫落現象。
體內激素：一般而言，內分泌功能失調或老年身體衰弱情況，容易出現毛髮色澤枯黃灰白或全白等現象，甚至出現大量脫髮情況。其中，甲狀腺分泌不夠，頭皮新陳代謝功能易衰退，而引發額頭及頭頂部脫毛現象。副甲狀腺功能障礙下，髮質則易粗澀雜亂，好像稻草堆般。另外，較常見的情況，也就是一般俗稱的雄性禿。導源男性賀爾蒙( 睪丸酮 )激增，隨著血液流經頭皮毛囊，跟細胞內5a - 還原脢，結合成DHT。其會阻礙細胞ATP結合，影響頭髮中蛋白質的合成，破壞毛母細胞活力，造成頭髮提早到達休止期階段，然後開始大量脫落。
落髮的初期徵兆：中醫常說： 氣為血之師，血為氣之母。意指若五臟六腑健康，就能擁有一頭烏黑亮麗秀髮。一旦髮質不健康，便容易發生分岔、斷裂狀況。 頭皮屑遽增、油脂分泌過剩等徵兆出現，容易伴隨著，髮根異常脫落，及毛髮 漸漸變細、變短等現象，進而縮短頭髮壽命，形成禿頭前兆。老年人脫髮，起因多為毛髮製造機能老化。而年輕人大量脫髮現象，則主要為輸送營養到毛母細胞的血管，受到阻塞或發生病變。
總之，為了避免大量脫髮現象，早日發現、早日預防、早日治療，為關鍵所在。更多健髮資訊請參考: http://www.eherber.com/event.jsp？webid=china-news22
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