什麼最時尚？
用賀寶芙水壼大量喝水，最潮！

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好想瘦喔~~但怎都瘦不了..還越吃越多........
 
有沒有方法.......
 
1.一次減重就成功

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拒絕肥垮老姿態 搶救鬆弛型小腹

Vita 纖活誌(2011-07-31)

鬆弛型小腹的特色是鬆弛的腹部往下墜，在下腹部形成鬆鬆垮垮的半球型，不但小腹凸出，腰間囤積肥肉，連屁股也跟著下垂；鬆垮垮的下半身，讓你看起來胖一圈，還比實際年齡老了好幾歲！

缺乏運動 深層腹肌衰弱

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〈吃對了 你也能瘦〉多嚼25下 熱量攝取少12%

更新日期:2011/07/24 04:21

記者／洪素卿

覺得自己很難瘦的人，你是否算過自己每一口食物嚼了幾次就吞下肚呢？研究顯示，胖子並不一定比瘦子吃得更大口，但是同樣份量的食物，胖的人確實咀嚼的次數比較少。

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上班族甩油三大錯 催吐、瀉藥、偏食

更新日期:2011/07/06 15:55

夏天到、瘋減肥，調查顯示，六成七藥師聽過民眾使用錯誤方式甩油，前三大錯誤包含吃瀉藥、只吃單一食物、催吐，甚至有人想服用利尿劑、血糖藥物等極端方式減重，看在藥師眼裡，是直搖頭，表示錯誤方法減重，恐怕甩油不成反傷身，對此，藥師公會串連百家藥局提供減重諮詢，希望幫助萬人一起甩油兩萬公斤。

（陳奕華報導）

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法新社2011年7月5日

• 放大照片

  男性切忌肥胖 當心無後

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自由時報2011-07-21

• 放大照片

  尿路結石 七成體重超重

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