富人吃補 窮人泡腳
每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症狀。
目前分類：【營養/保健/疾病/醫學】 (1283)
- Sep 05 Wed 2012 11:25
【養生之道】富人吃補 窮人泡腳
富人吃補 窮人泡腳
每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症狀。
- May 01 Tue 2012 22:07
【健康傳真】女人補血第一茶
- May 01 Tue 2012 14:57
【牙齒保健】為什麼這張圖讓人看了忍不住想去照鏡子？
不改變牙齒的位置，僅由左至右依序描繪出牙齦後退的狀況，讓讀者清楚看出牙周病惡化的過程。每個人或多或少都有蛀牙或是看牙醫的經驗，所以應該會認真閱讀這類與自己息息相關的內容吧。看了這張過程圖會讓人感到不安，因而在箭頭指示方向的結尾處配置可自行診斷牙周病的圖，這是誘使想知道自己牙齦狀況的讀者去照鏡子的一種手法。
- May 01 Tue 2012 11:18
【健康傳真】退化性關節炎
- Apr 30 Mon 2012 20:52
【不要胖胖】只吃蔬果快速減重 女大生膚質老化超齡20年
只吃蔬果快速減重 女大生膚質老化超齡20年
女性朋友過了三十五歲，皮膚身材維持得好，常會被讚美是「美魔女」，最近美魔女風潮，許多女性朋友也常詢問營養師，怎麼吃才能變美，營養師表示，要打造美魔女的健康蘋果臉，一定要飲食均衡，多吃維生素C、膠原蛋白、葉酸、維生素B12等食物，也提醒減重時，千萬不要只吃單一食物，這可能讓皺紋提早出現，就曾有二十多歲大學生只吃蔬果減重，結果體重輕了，膚質卻超齡老化二十歲。(林麗玉報導)
台北市立聯合醫院營養師周千欽說，想要擁有好膚質，首先要從均衡飲食下手，營養科門診就曾有二十出頭的大學女生，為了快速減重，結果每天只吃蔬果減重，結果才二十多歲，皮膚卻暗沈、膚質像四十歲的上班族。
女性朋友過了三十五歲，皮膚身材維持得好，常會被讚美是「美魔女」，最近美魔女風潮，許多女性朋友也常詢問營養師，怎麼吃才能變美，營養師表示，要打造美魔女的健康蘋果臉，一定要飲食均衡，多吃維生素C、膠原蛋白、葉酸、維生素B12等食物，也提醒減重時，千萬不要只吃單一食物，這可能讓皺紋提早出現，就曾有二十多歲大學生只吃蔬果減重，結果體重輕了，膚質卻超齡老化二十歲。(林麗玉報導)
台北市立聯合醫院營養師周千欽說，想要擁有好膚質，首先要從均衡飲食下手，營養科門診就曾有二十出頭的大學女生，為了快速減重，結果每天只吃蔬果減重，結果才二十多歲，皮膚卻暗沈、膚質像四十歲的上班族。
- Apr 30 Mon 2012 12:03
【健康傳真】認識肩周炎
認識肩周炎(Frozen Shoulder)
肩膊痠痛，較常見的是由肩周炎所引起。在坊間，肩周炎常被稱為五十肩或冰凍肩。它之所以有此名，是因它多發生於四、五十歲的中年人身上，且緣於患有此症狀的患者多感覺到疼痛情況在夜晚或天氣多變、轉冷時漸趨嚴重，故又有「冰凍肩」一名。在此所稱的「冰凍肩」或「五十肩」並非一醫學名詞，而是一些臨床症狀的合稱；只要是肩關節疼痛或活動度受限都常被統稱之。
成因:
肩膊痠痛，較常見的是由肩周炎所引起。在坊間，肩周炎常被稱為五十肩或冰凍肩。它之所以有此名，是因它多發生於四、五十歲的中年人身上，且緣於患有此症狀的患者多感覺到疼痛情況在夜晚或天氣多變、轉冷時漸趨嚴重，故又有「冰凍肩」一名。在此所稱的「冰凍肩」或「五十肩」並非一醫學名詞，而是一些臨床症狀的合稱；只要是肩關節疼痛或活動度受限都常被統稱之。
成因:
- Apr 29 Sun 2012 18:11
【健康傳真】膠原蛋白美魔女
女人的年紀是秘密!
噓~裡面最年輕35歲，最長51歲 ，平均年齡是42歲耶!
統統都是賀寶芙膠原蛋白飲的愛好者....大家都是把它拿來當酒乾杯的嗎?
噓~裡面最年輕35歲，最長51歲 ，平均年齡是42歲耶!
統統都是賀寶芙膠原蛋白飲的愛好者....大家都是把它拿來當酒乾杯的嗎?
- Apr 29 Sun 2012 14:26
【心靈勵志】黑木耳紅棗防中風
- Apr 28 Sat 2012 14:07
【不可不知】別忽視喝水的重要
- Apr 27 Fri 2012 10:08
【健康傳真】養生之道
- Apr 27 Fri 2012 09:57
【健康傳真】增加免疫力16招
1. 好好睡一覺
2. 每天運動30分鐘
3. 按摩
- Apr 27 Fri 2012 09:47
【健康傳真】綠豆薏仁的功效
- Apr 27 Fri 2012 09:41
【健康傳真】20項養生食物
- Apr 19 Thu 2012 20:41
【健康傳真】消除口臭簡單方法
引發女性口臭的原因有很多，從年齡上看，有女嬰口臭，少女口臭、更年期女性口臭、老年女性口臭等。不同階段，引發口臭原因有所區別。
女嬰口臭
實際上不論男嬰還是女嬰，引發口臭的主要原因還是口腔清潔問題。剛出生不久的寶寶，每次餵奶後，還需再喂一些溫清水，可以起到漱口作用。當寶寶牙齒萌出，要開始使用質地較軟的牙刷刷牙了。選擇少量兒童牙膏，慢慢教會刷牙方法，從而清除乳牙上的污垢和口腔細菌。
- Apr 16 Mon 2012 18:36
【健康傳真】膠原蛋白神奇效用
- Apr 14 Sat 2012 15:38
【智慧抗癌】治療癌症最新消息
~~治療癌症最新消息~~約翰霍普金斯大學研究
多年來，我們只知道，化療是治療癌症唯一的方法。約翰霍普金斯大學研究告訴我們，發現有新的解決方法。
1.每個人在體內都有癌細胞，這些癌細胞在他們繁殖倍增至數十億個前，檢查時並無法察覺；另外當醫生會告訴癌症病人，經過治療，在他體內已經找不出癌細胞時，它的意思是，用一般檢察，無法發現癌細胞，因為癌細胞太少，未達到探測的標準。
多年來，我們只知道，化療是治療癌症唯一的方法。約翰霍普金斯大學研究告訴我們，發現有新的解決方法。
1.每個人在體內都有癌細胞，這些癌細胞在他們繁殖倍增至數十億個前，檢查時並無法察覺；另外當醫生會告訴癌症病人，經過治療，在他體內已經找不出癌細胞時，它的意思是，用一般檢察，無法發現癌細胞，因為癌細胞太少，未達到探測的標準。
- Feb 28 Tue 2012 21:57
【健康傳真】從臉上色斑位置看健康隱患
|
- Feb 01 Wed 2012 18:30
【醫學傳真】全身60 兆細胞都是蛋白質組成
- Dec 18 Sun 2011 10:58
【不可不知】每天久坐4~6小時 死亡率增8成
- Nov 15 Tue 2011 09:47
【不可不知】國人10大死因 糖尿病居第5
中國時報【邱俐穎╱台北報導】
糖尿病為國人10大死因的第5位，依衛生署調查，推估全國20歲以上約有143萬人有高血糖，但國內卻有23%的民眾患有高血糖不自知，且7成糖尿病患體重過重或肥胖。昨天是世界糖尿病日，衛生署國民健康局呼籲，糖尿病患應從規律運動、健康飲食下手，維持健康的體重，才能降低併發症發生。
■7成糖尿病患過重 僅3成減重
糖尿病是國人洗腎的首要原發原因，國內調查更顯示，高血糖者未來5年內發生心臟病、中風及腎臟疾病的危險性是一般人的1.5倍、2.9倍及2.4倍。肥胖是糖尿病的危險因子，據國健局調查，糖尿病患就有7成體重過重及肥胖，但卻只有不到3成進行減重。
中華民國糖尿病學會秘書長江怡德表示，糖尿病的合併症多與血糖、血壓、血脂即「三高」控制息息相關，糖尿病患體重沒控制好，三高通常也較難達標，但糖尿病患若能將三高、體重維持在健康指標內，發生失明、洗腎、心肌梗塞、腦中風、截肢等糖尿病5大併發症的風險，可望降低1/5到1/10。
