close
雪花片片的風景、賞心悅目。現在洗髮精廣告裡面所說的「白雪公主」雪花片片的頭髮，噁心死了！頭皮屑似乎是現代男女的最怕，因為熬夜、抽煙、喝酒、油炸食物都是年輕人的最愛，但這樣就很容易發生頭皮屑的困擾。頭皮屑真的得用「頭皮屑專用洗髮精」才能處理嗎？
對！不要小看這些價錢比普通洗髮精貴上好幾倍的專用洗髮精，對付頭皮屑真的很有效唷。美國藥物食品檢驗局特別把頭皮屑專用洗發精的成份核准為下列幾項︰水揚酸（salicylic acid）、煤焦油（coal-tar）、pyrithione zinc、硫化硒（selenium sulfide）、硫（sulfur）。這些在超市藥房就可買到的洗髮精究竟要如何對症下藥呢？
美國政府的建議是︰每一種都試試看，先選一種，每週洗 2-3次，試用半個月到一個月，若是頭皮屑減少了，就慢慢減少專用洗髮精的使用次數。若是沒效，就只好再換一種試試看囉。
如果你的頭皮屑已經嚴重到讓別人噁心的地步，事不宜遲，快去看皮膚科醫師吧。美國政府對頭皮屑治療方法的建議如下︰
1.如果頭皮屑很厚一層，病患可在睡前把水揚酸或煤焦油塗在頭上，第二天再用特梳洗髮精洗乾淨。
2.假如是皮屑芽孢菌引起的頭皮屑，就要採用對抗這種黴菌的藥用洗髮精ketoconazole。
3.如果狀況真的很糟糕，直接塗抹外用類固醇藥膏。
4.假如是乾癬病患，就得用強效煤焦油藥用洗髮精。
5.如果外用藥或藥用洗髮精都沒效，就只好用口服藥了。
頭皮屑形成主因
台北市立萬芳醫院雷射美容中心主治醫師蔡秀欣表示，頭皮屑的成因，主要是在於某些皮膚病或是其他生理因素的影響下，使頭皮的新陳代謝不正常加速，導致大量尚未完全角化的角質細胞成片脫落，而形成不透明且肉眼可見的頭皮屑。
影響頭皮新陳代謝的因素包括：
一、病理性的，如乾癬、頭癬、脂漏性皮膚炎。
二、生理性的，如睡眠不足、疲勞、情緒緊張、或食用過量的刺激性食物等。
三、環境因素，如秋冬氣候乾燥或長時間待在空調房間，頭皮容易失去溼度平衡導致頭皮屑增加。
四、微生物的因素，例如和人體共生的皮屑芽孢菌過度增生等。
抗屑洗髮乳治標不治本
對一般人來說，秋冬季節較容易因頭皮上出現脂漏性皮膚炎，而產生頭皮屑的困擾，這是因為氣候乾燥所引起的皮膚發紅、發癢及脫屑症狀。頭皮屑的困擾多與體質有關係，皮屑芽孢菌越多者，頭皮屑的問題也就越嚴重，症狀嚴重者即使到了夏季仍擺脫不了「白雪公主」。
由於體質所致，頭皮屑是無法根治的，然而還是有些小撇步可以減緩症狀，如正常作息、少吃辛辣食物，都有助於減少頭皮屑產生。
目前市面上各種抗屑洗髮乳，不論是含有克多可那露、ZP、硒、硫等成分，主要都在抑制皮屑芽孢菌生長，因此如果是秋冬時頭皮屑特別多的人，不妨選用這類洗髮精，會有一定程度的幫助。
如果是一年到頭頭皮屑不斷的人，就必須特別注意洗髮精的選用及洗頭的方式，洗頭時應避免使用肥皂，因為肥皂中的皂鹼會增加頭皮屑的產生，此外洗淨力過強的洗髮精會破壞頭皮表皮細胞，增加頭皮屑，不妨使用溫和的嬰兒洗髮精，洗頭時將洗髮精的殘留沖乾淨，將會有意想不到的改善效果喔！
頭皮按摩操揮別頭皮屑
由毛髮的生理構造來看，毛髮的唯一營養來源是毛囊下面的微血管叢。想要擁有一頭亮麗的秀髮，頭皮的健康不可輕忽。平常或洗髮時適度的用指腹按摩頭皮，可以有效地促進頭皮的血液循環，讓毛囊獲得充分的營養，使頭髮亮麗，另一方面，也促使頭的皮的新陳代謝趨正常。提供以下六種頭皮按摩方法，供民眾參考：
一、浴面：
先將兩手搓熱，用兩手的食、中、無名、小指四指或手掌左右擦動面頰部，由上而下四個八拍。
二、按揉頸項：
手兩手的中指按在後頸凹陷處風池穴，先按穴位兩個八拍，再以順時針方向揉穴位兩個八拍，後再從風池穴向下延頸椎擦至頸肩，四個八拍。
三、按揉太陽穴：
以兩手食指按在雙太陽穴，依順時針方向揉四個八拍。
四、按揉百會穴：
用其中一手之中指按揉頭頂中央百會穴，先按壓兩個八拍，再依順時針揉兩個八拍，重複一次，共八個八拍。
五、點激頭頂：
用雙手的食、中、無名、小指四指的指端，有節奏地輕輕叩激頭頂部，做四個八拍。
六、梳髮與摩頂：
先用雙手的食、中、無名、小指四指指端，從前額向後梳理，做一個八拍；用四指指背，從耳前兩鬢向頭頂正中做梳理動作，一個八拍；再用其中一手手掌心輕摩頭頂部，一個八拍；重複二次，共九個八拍。
透過對頭皮的穴道按摩，可鬆解疏通頭面及頸經絡，促進頭部血液循環，改善頭部皮膚及頭髮營養，更可以使不知不覺中緊繃的肌肉放鬆下來，進而減少壓力，緊張和疲勞，使生理性頭皮屑得到改善。至於日常生活的保養，在洗髮方面，蔡秀欣醫師建議民眾，應選用適合個人髮質含ZPT配方的抗屑洗髮乳，洗髮時用指腹按摩搓洗，並留置約五至十分鐘再沖掉，以利抗屑成分作用。
還有，避免用指甲搔、抓頭皮或用力拉扯頭髮，以免抓破頭皮誘發傷口感染。洗髮後也不宜用高溫吹整，或用太尖銳的梳子梳頭，以免誤傷頭皮，反而加速頭皮的新陳代謝，使頭皮屑更加惡化。
當然，生活作息也不能忽略，應保持正常的生活作息與充足的睡眠，避免過度勞累。此外，也應避免長期的情緒緊張與過大的壓力。此外，要避免攝取過量的咖啡、煙、酒及麻辣等刺激性食物，多接觸自然環境，不要長期在乾燥的空調環境，將可使頭髮亮麗健康，解決惱人的頭皮屑問題。
頭皮屑的調理
類型
引起原因
症狀
調理目標
活性成份
異常落髮
1.蛋白質的不足
2.荷爾蒙失調而導致毛根萎縮
3.頭皮的污垢
4.生病、不良冷燙液、染髮液，而使毛根變衰弱
5.過於用力梳髮或造型而使毛根衰竭
6.用冷水洗頭而導至毛細管萎縮
1.頭皮容易脫落
2.剛長成的細毛脫落
3.毛髮變細
4.有過多的頭皮屑
強化毛母細胞及毛根
1.蜂膠
2.水解角蛋白質
3.活性陽離子聚合物
乾性
頭皮屑
1.頭皮乾燥
2.使用脫脂力過強的不良洗髮精
3.洗髮精沒有沖淨
4.長時間受到陽光照射
5.荷爾蒙分泌失常
6.營養失調
1.頭皮容易發癢
2.頭皮屑呈白色細小片狀，而且量多
3.頭髮容易分叉及脫落
1.強化毛母細胞及毛根
2.促進皮脂腺分泌
1.蜂膠
2.水解角蛋白質
3.活性陽離子聚合物
油性脂漏
頭皮屑
1.頭皮上皮脂過多
2.內臟機能障礙
3.荷爾蒙分泌異常
4.指甲、梳子等刮傷化膿
5.通宵、睡眠不足所引起的疲勞
6.長時間精神緊張
1.用梳子梳髮時，梳子會黏上油性頭皮屑
2.會癢
3.毛根受損傷，容易
掉髮
1.強化毛母細胞及毛根
2.抑止皮脂腺分泌
1.蜂膠
2.水解角蛋白質
3.活性陽離子聚合物
4.含硫胺基酸
乾性脂漏
頭皮屑
1.副腎機能障礙
2.營養不協調
3.胃腸障礙
1.頭皮容易發癢
2.頭皮屑呈角塊狀
1.強化毛母細胞及毛根
2.抑止皮脂腺分泌
1.蜂膠
2.水解角蛋白質
3.活性陽離子聚合物
4.含硫胺基酸
脂漏性皮膚炎之衍生性病變
如果只單純脂漏過度，將十分簡單，但是嚴重及長久的脂漏，必然造成種種衍生性的病變，才今人困擾。
臉 部 (Face)
頭 皮 (Scalp)
1.典型脂漏性過度之脂漏性皮膚炎。
2.痤瘡(青春痘)─包括青春期之尋常性痤瘡及30─50歲發生之酒渣性痤瘡
3.色澤不佳─包括黑色素形成之黑斑、雀斑、黑痘斑。
4.膚質不佳─ 粗糙不平。
5.皮膚抵抗性低落─身受外力內因干擾生不明之疹痘。
1.典型脂漏性過及之脂漏性皮膚炎。
2.頭皮屑異常形成掉落。
3.毛囊、皮脂囊、汗腺囊阻塞發炎。
4.進行性異常落髮。
5.毛根新陳代謝不良，影響再生或髮質異變。
脂漏性皮膚炎形成之青春痘或頭皮屑有相似之內因性，只差部位不同地方及頭皮部之毛孔較粗大，較不易發生排泄口阻塞，但易形成大面積之臘質結痂性覆蓋，導致大面積之排出障礙，此為頭皮發癢全般皆及，而且有屑片掉落之真相。嚴重時，繼發毛囊炎而鬆動髮根，導致落髮。
對！不要小看這些價錢比普通洗髮精貴上好幾倍的專用洗髮精，對付頭皮屑真的很有效唷。美國藥物食品檢驗局特別把頭皮屑專用洗發精的成份核准為下列幾項︰水揚酸（salicylic acid）、煤焦油（coal-tar）、pyrithione zinc、硫化硒（selenium sulfide）、硫（sulfur）。這些在超市藥房就可買到的洗髮精究竟要如何對症下藥呢？
美國政府的建議是︰每一種都試試看，先選一種，每週洗 2-3次，試用半個月到一個月，若是頭皮屑減少了，就慢慢減少專用洗髮精的使用次數。若是沒效，就只好再換一種試試看囉。
如果你的頭皮屑已經嚴重到讓別人噁心的地步，事不宜遲，快去看皮膚科醫師吧。美國政府對頭皮屑治療方法的建議如下︰
1.如果頭皮屑很厚一層，病患可在睡前把水揚酸或煤焦油塗在頭上，第二天再用特梳洗髮精洗乾淨。
2.假如是皮屑芽孢菌引起的頭皮屑，就要採用對抗這種黴菌的藥用洗髮精ketoconazole。
3.如果狀況真的很糟糕，直接塗抹外用類固醇藥膏。
4.假如是乾癬病患，就得用強效煤焦油藥用洗髮精。
5.如果外用藥或藥用洗髮精都沒效，就只好用口服藥了。
頭皮屑形成主因
台北市立萬芳醫院雷射美容中心主治醫師蔡秀欣表示，頭皮屑的成因，主要是在於某些皮膚病或是其他生理因素的影響下，使頭皮的新陳代謝不正常加速，導致大量尚未完全角化的角質細胞成片脫落，而形成不透明且肉眼可見的頭皮屑。
影響頭皮新陳代謝的因素包括：
一、病理性的，如乾癬、頭癬、脂漏性皮膚炎。
二、生理性的，如睡眠不足、疲勞、情緒緊張、或食用過量的刺激性食物等。
三、環境因素，如秋冬氣候乾燥或長時間待在空調房間，頭皮容易失去溼度平衡導致頭皮屑增加。
四、微生物的因素，例如和人體共生的皮屑芽孢菌過度增生等。
抗屑洗髮乳治標不治本
對一般人來說，秋冬季節較容易因頭皮上出現脂漏性皮膚炎，而產生頭皮屑的困擾，這是因為氣候乾燥所引起的皮膚發紅、發癢及脫屑症狀。頭皮屑的困擾多與體質有關係，皮屑芽孢菌越多者，頭皮屑的問題也就越嚴重，症狀嚴重者即使到了夏季仍擺脫不了「白雪公主」。
由於體質所致，頭皮屑是無法根治的，然而還是有些小撇步可以減緩症狀，如正常作息、少吃辛辣食物，都有助於減少頭皮屑產生。
目前市面上各種抗屑洗髮乳，不論是含有克多可那露、ZP、硒、硫等成分，主要都在抑制皮屑芽孢菌生長，因此如果是秋冬時頭皮屑特別多的人，不妨選用這類洗髮精，會有一定程度的幫助。
如果是一年到頭頭皮屑不斷的人，就必須特別注意洗髮精的選用及洗頭的方式，洗頭時應避免使用肥皂，因為肥皂中的皂鹼會增加頭皮屑的產生，此外洗淨力過強的洗髮精會破壞頭皮表皮細胞，增加頭皮屑，不妨使用溫和的嬰兒洗髮精，洗頭時將洗髮精的殘留沖乾淨，將會有意想不到的改善效果喔！
頭皮按摩操揮別頭皮屑
由毛髮的生理構造來看，毛髮的唯一營養來源是毛囊下面的微血管叢。想要擁有一頭亮麗的秀髮，頭皮的健康不可輕忽。平常或洗髮時適度的用指腹按摩頭皮，可以有效地促進頭皮的血液循環，讓毛囊獲得充分的營養，使頭髮亮麗，另一方面，也促使頭的皮的新陳代謝趨正常。提供以下六種頭皮按摩方法，供民眾參考：
一、浴面：
先將兩手搓熱，用兩手的食、中、無名、小指四指或手掌左右擦動面頰部，由上而下四個八拍。
二、按揉頸項：
手兩手的中指按在後頸凹陷處風池穴，先按穴位兩個八拍，再以順時針方向揉穴位兩個八拍，後再從風池穴向下延頸椎擦至頸肩，四個八拍。
三、按揉太陽穴：
以兩手食指按在雙太陽穴，依順時針方向揉四個八拍。
四、按揉百會穴：
用其中一手之中指按揉頭頂中央百會穴，先按壓兩個八拍，再依順時針揉兩個八拍，重複一次，共八個八拍。
五、點激頭頂：
用雙手的食、中、無名、小指四指的指端，有節奏地輕輕叩激頭頂部，做四個八拍。
六、梳髮與摩頂：
先用雙手的食、中、無名、小指四指指端，從前額向後梳理，做一個八拍；用四指指背，從耳前兩鬢向頭頂正中做梳理動作，一個八拍；再用其中一手手掌心輕摩頭頂部，一個八拍；重複二次，共九個八拍。
透過對頭皮的穴道按摩，可鬆解疏通頭面及頸經絡，促進頭部血液循環，改善頭部皮膚及頭髮營養，更可以使不知不覺中緊繃的肌肉放鬆下來，進而減少壓力，緊張和疲勞，使生理性頭皮屑得到改善。至於日常生活的保養，在洗髮方面，蔡秀欣醫師建議民眾，應選用適合個人髮質含ZPT配方的抗屑洗髮乳，洗髮時用指腹按摩搓洗，並留置約五至十分鐘再沖掉，以利抗屑成分作用。
還有，避免用指甲搔、抓頭皮或用力拉扯頭髮，以免抓破頭皮誘發傷口感染。洗髮後也不宜用高溫吹整，或用太尖銳的梳子梳頭，以免誤傷頭皮，反而加速頭皮的新陳代謝，使頭皮屑更加惡化。
當然，生活作息也不能忽略，應保持正常的生活作息與充足的睡眠，避免過度勞累。此外，也應避免長期的情緒緊張與過大的壓力。此外，要避免攝取過量的咖啡、煙、酒及麻辣等刺激性食物，多接觸自然環境，不要長期在乾燥的空調環境，將可使頭髮亮麗健康，解決惱人的頭皮屑問題。
頭皮屑的調理
類型
引起原因
症狀
調理目標
活性成份
異常落髮
1.蛋白質的不足
2.荷爾蒙失調而導致毛根萎縮
3.頭皮的污垢
4.生病、不良冷燙液、染髮液，而使毛根變衰弱
5.過於用力梳髮或造型而使毛根衰竭
6.用冷水洗頭而導至毛細管萎縮
1.頭皮容易脫落
2.剛長成的細毛脫落
3.毛髮變細
4.有過多的頭皮屑
強化毛母細胞及毛根
1.蜂膠
2.水解角蛋白質
3.活性陽離子聚合物
乾性
頭皮屑
1.頭皮乾燥
2.使用脫脂力過強的不良洗髮精
3.洗髮精沒有沖淨
4.長時間受到陽光照射
5.荷爾蒙分泌失常
6.營養失調
1.頭皮容易發癢
2.頭皮屑呈白色細小片狀，而且量多
3.頭髮容易分叉及脫落
1.強化毛母細胞及毛根
2.促進皮脂腺分泌
1.蜂膠
2.水解角蛋白質
3.活性陽離子聚合物
油性脂漏
頭皮屑
1.頭皮上皮脂過多
2.內臟機能障礙
3.荷爾蒙分泌異常
4.指甲、梳子等刮傷化膿
5.通宵、睡眠不足所引起的疲勞
6.長時間精神緊張
1.用梳子梳髮時，梳子會黏上油性頭皮屑
2.會癢
3.毛根受損傷，容易
掉髮
1.強化毛母細胞及毛根
2.抑止皮脂腺分泌
1.蜂膠
2.水解角蛋白質
3.活性陽離子聚合物
4.含硫胺基酸
乾性脂漏
頭皮屑
1.副腎機能障礙
2.營養不協調
3.胃腸障礙
1.頭皮容易發癢
2.頭皮屑呈角塊狀
1.強化毛母細胞及毛根
2.抑止皮脂腺分泌
1.蜂膠
2.水解角蛋白質
3.活性陽離子聚合物
4.含硫胺基酸
脂漏性皮膚炎之衍生性病變
如果只單純脂漏過度，將十分簡單，但是嚴重及長久的脂漏，必然造成種種衍生性的病變，才今人困擾。
臉 部 (Face)
頭 皮 (Scalp)
1.典型脂漏性過度之脂漏性皮膚炎。
2.痤瘡(青春痘)─包括青春期之尋常性痤瘡及30─50歲發生之酒渣性痤瘡
3.色澤不佳─包括黑色素形成之黑斑、雀斑、黑痘斑。
4.膚質不佳─ 粗糙不平。
5.皮膚抵抗性低落─身受外力內因干擾生不明之疹痘。
1.典型脂漏性過及之脂漏性皮膚炎。
2.頭皮屑異常形成掉落。
3.毛囊、皮脂囊、汗腺囊阻塞發炎。
4.進行性異常落髮。
5.毛根新陳代謝不良，影響再生或髮質異變。
脂漏性皮膚炎形成之青春痘或頭皮屑有相似之內因性，只差部位不同地方及頭皮部之毛孔較粗大，較不易發生排泄口阻塞，但易形成大面積之臘質結痂性覆蓋，導致大面積之排出障礙，此為頭皮發癢全般皆及，而且有屑片掉落之真相。嚴重時，繼發毛囊炎而鬆動髮根，導致落髮。
全站熱搜
留言列表
