close
何謂三低二高均衡飲食？
1. 低油：每日50公克以下或佔每日攝取熱量30﹪以下。
2. 低膽固醇：每日400毫克以下。
3. 低鈉鹽：每日8000毫克以下。
4. 高膳食纖維：每日30公克以上。
5. 高鈣：每日800毫克以上。
1. 低油：每日50公克以下或佔每日攝取熱量30﹪以下。
2. 低膽固醇：每日400毫克以下。
3. 低鈉鹽：每日8000毫克以下。
4. 高膳食纖維：每日30公克以上。
5. 高鈣：每日800毫克以上。
全站熱搜
留言列表
