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青春痘原因及注意事項
【彭賢禮 院長 / 彭賢禮皮膚科診所】
Q１、青春痘的原因為何？
Ａ：青春痘的原因主要有四點：
(1) 青春期，因性腺成熟、睪丸、卵巢及腎上腺分泌的男性荷爾蒙量大增（男女生都會），荷爾蒙不僅使身體成熟，也剌激皮膚內之皮脂腺之成熟及分泌，導致皮脂腺分泌過多的皮脂，皮膚呈現油性。
(2) 毛囊於皮膚上之出口處，細胞脫落過快及不正常堆積（不正常角化），導致毛孔（毛囊出口）之阻塞，形成粉剌。
(3) 毛囊內痤瘡桿菌（一種細菌）的大量繁殖，並分解皮脂，產生游離脂肪酸（一種會剌激發炎的物質），導致毛囊發炎。當發炎物質、皮脂、細菌不斷堆積，可導致毛囊壁之破裂，引起附近真皮的發炎，而形成膿疱、結節或囊腫等發炎型的青春痘病灶。
(4)毛囊及毛囊周圍發炎。
Q２、有那些原因可導致青春痘之惡化？
Ａ：
(1)不要自行擠壓痘痘：不當的摳、搔抓、擠壓或摩擦痘痘，將導致毛囊壁的破裂，使得毛囊內的發炎物質，擴散到附近真皮，引起更嚴重的發炎、紅腫、甚至造成紅斑、色素沈澱、蟹足腫或凹洞等疤痕形成。擠痘痘是門學問，需要專業的判斷（何者可擠，何者不可擠）。良好的消毒、適當之工具及技巧，所以請不要自行擠壓或去做臉擠壓，以免雪上加霜。
(2)避免接觸會惡化痘痘的東西：這包含油膩膩或會阻塞毛孔的東西，例如髮油、髮膠、機械油、油膩的枕頭套，及安全帽扣帶或太緊口罩的摩擦。此外瀏海易導致額頭長痘痘，托腮習慣易致下巴長痘痘，穿太緊粗糙衣服，則會惡化身上的痘痘這些都應儘量避免。
(3)避免待在會導致痘痘惡化的環境：處在高溫潮溼（例如：三溫暖、蒸臉）或油污重的環境，易導致大量流汗，皮脂分泌增加及毛孔阻塞，而使痘痘惡化。所以夏天宜穿著通風吸汗衣服，而在餐廳、廚房或速食店、加油站打工或工作者，因油污重，則應再多洗幾次臉。
(4)適度且正確的洗臉：洗臉可以去除皮膚上之油脂及細菌，對痘痘有輔助治療的效果。
A. 清潔劑：洗臉不可只用清水洗，應選用青春痘專用皂或洗面乳，尤其以不含香料，不含色素的中性皂更佳。
B.水溫：洗臉的水溫，以冷水或微溫較適宜。切勿使用太燙的水，否則將導致皮膚發紅，及剌激油脂分泌。
C.方法：洗臉的正確方法為，先用冷水或微溫水沖濕臉，將青春痘專用皂（乳）在手掌搓揉，待起泡後，在易長痘痘或較油區域按摩數下，之後用水沖乾淨，再用毛巾輕輕拍乾。注意不可過度按摩，也不要用毛巾摩擦臉部。
D.次數：每天約洗二至四次為原則。但次數並非一成不變的，而以保持臉部不油膩及不過度乾燥為大原則。例如當發現鼻頭出油嚴重時，可著量多洗一次。洗臉次數要依季節、膚質、部位、環境及有否用痘痘治療藥而有所不同。
例如：
冬天宜少洗，夏天則要多洗；油性膚質的人要多洗，中乾性的則要少洗；在油污大的場所工作的人要多洗，整天在冷氣房工作者則要少洗；同理，逛完街可考慮多洗一次臉，易長痘痘或鼻頭等出油多的部位，可以多洗，而對已很乾燥或脫皮的部位，則宜少洗，且洗時不用清潔劑，只用清水沖即可；有使用青春 痘外用藥的人，因藥物會使皮膚變得較乾燥，則應配合減少洗臉次數。
人的皮膚油脂是不斷分泌的，所以多洗臉並不會破壞皮脂膜，但是過度摩擦或乾燥，反而會使痘痘惡化，所以當皮膚太乾燥或脫皮時，除了減少洗臉次數外，更該注意上述之洗臉的方法（油的區域才用清潔劑，太乾的則只用清水）。而身上長痘痘的患者，在夏天，可考慮用溫水洗兩次澡，配合使用肥皂，有助於早日改善。最後要強調，洗臉只是青春痘的輔助治療，並沒有辦法只靠洗臉就〝治癒〞了青春痘，或使其不再冒出頭來。除了正確適當的洗臉外，還要配合藥物的治療。
(5)均衡的營養：雖然有些證據顯示〝西式飲食〞和痘痘有關，但經反覆科學驗證，都無法證實單一食物和痘痘惡化的相關性。所以食物上沒有禁忌，應均衡的攝取各類的食物，因為身體健康，皮膚也才健康，有光澤。只需避免太燙，太辣等容易使臉部發紅的食物即可。有些人因體質的因素，只要一吃花生、巧克力、油炸食物等，就馬上長痘痘；則宜少吃上述食物。
(6)充足的睡眠：熬夜不僅使膚色暗沈沒光澤，還會使人體分泌副背皮質荷爾蒙導致油脂分泌增加，痘痘也跟著惡化。為考試開夜車時，記得多洗１～２次臉，以去除多餘的油脂，痘痘也就不會冒得太兇了。
(7)含氯的游泳池水，可能導致痘痘的惡化，所以游泳後應徹底洗淨；而含氟的牙膏有可能導致青春痘之惡化，可考慮改用鹼性牙膏。
Q３、長青春痘是不是體內有毒，還是肝火太旺？
Ａ：都不是。痘痘的形成是因受男性荷爾蒙剌激，導致皮脂腺分泌過旺，加上毛囊口的角質堆積阻塞毛孔，及毛囊內細菌（痤瘡桿菌）的增生等三大因素，所以青春痘的形成和體內有毒無關，為了痘痘而去抽血做一大堆檢查是沒有必要的。而痘痘的形成也和肝功能之好壞無關，當熬夜或工作壓力太大，易引起副背皮質荷爾蒙分泌之增加，這種荷爾蒙類似男性荷爾蒙，所以易引起青春痘大量冒出，並不是肝火太旺。所以青春痘患者要生活作息正常，儘量不要熬夜。
Q４、長青春痘是是內分泌失調？
Ａ：如第１及第３題所述，青春痘的形成和荷爾蒙（內分泌）有關，但大多數病人其荷爾蒙數值絕對在正常值內，只是皮脂腺對荷爾較敏感，所以並不需要為此去抽血檢驗，或去找婦產科或新陳代謝科檢查。但是有少部份女性病患，其臉部特別油，痘痘冒得特別大且主要分布在下半臉部（如下巴、顳部）及頭部，再加上有月經不規律，月經來之前嚴重惡化，及有臉部多毛等男性化現象，才需要做進一步的檢查。通常此類的病患對傳統治療的反應不佳，可考慮給予荷爾蒙療法。
Q５、青春痘長在下巴是腸胃不好？
Ａ：不是。仿間或中醫，有所謂長在眉心代表心臟不好，長在額頭代表腦神經衰弱，長在下巴表示腸胃不好，長臉頰表示肝不好，這些都完全沒有科學根據。青春痘患者的某部位長得特別厲害，只表示此附近之毛孔不正常的分泌油脂，所以洗臉時要配合好好〝照顧〞一下，徹底的清潔，擦藥時也記得一定不要遺漏罷了，和以上說法無關。
Q６、我十幾歲時都不長痘痘，為何現在二十幾歲才長呢？
Ａ：青春痘大多在青春期時發生，所以大部份的病人，是從十多歲長到二十出頭，但有一些病人可持續至三十甚至四十多歲，其中包含侵犯臉及身體的嚴重型青春痘，及伴月經週期之痘痘。（此類病患以男性為主）。也有一部份病人是在二多歲甚至三十多歲才開始長痘痘（此類病患以女性為主），可能的原因包括，使用了致粉剌（Comedogeric）的化妝、保養品，使用避孕藥後或停用避孕藥後，懷孕時荷爾蒙之變化也可導致痘痘之形成，而巢囊腫或單純因年紀較大，荷爾蒙之變化，都可導致痘痘之形成。
所以，青春痘患者的年齡可從嬰兒、十幾歲青春期到四十幾歲都有可能，什麼時候會發生或停止，完全因人而異。如果服用某些易致痘痘之藥物，或工作環境太過潮溼、悶熱、油膩，不論任何年齡都有可能長出痘痘。
Q７、青春痘有什麼食物不能吃？
Ａ：食物上沒有任何禁忌，應均衡的攝取各類食物。只需避免太燙、太辣的食物即可。而對於少數一吃花生、巧克力、油炸食物等食物就馬上長痘痘的人，則宜避免。
Q８、藥物也可能導致青春痘嗎？
Ａ：某些藥物會使青春痘惡化或形成，例如：治療免疫疾病的類固醇，治療甲狀腺亢進的藥（含碘藥物），治療噪鬱症（一種精神分裂症）的鋰鹽，抗肺結核藥，含有類似男性荷爾蒙的避孕藥等，都可能導致痘痘之形成。如果長痘痘的患者，還有服用其他藥物，請告訴你的皮膚科醫師，以便為你分析及解說。
Q９、化妝品可能會導致青春痘嗎？
Ａ：化妝、保養品的使用，的確可能導致青春痘的形成。特別是含有綿羊油、凡士林、某些植物油、butylstearate、lauryl alcohol及oleic acid等，在使用數月後，可導致粉剌之生成，這就是化妝品的致粉剌性（Comedogenic）。另外有些化妝保養品在使用１～２週後，可導致膿庖之形成，叫致膿庖性或致青春痘性（Pustulogenic or acnegenic）。所以痘痘患者宜減少使用化妝保養品，且要慎選非致粉剌性（Noncomedogenic）及非致青春痘性（Nonacnegenic）的產品。
Q10、我的痘痘好像在夏天特別厲害，請問青春痘和天氣有關嗎？
Ａ：有研究顯示，曝曬太陽可導致青春痘之惡化。另外夏天皮膚的代謝旺盛，出油量增加，而台灣的氣候潮溼，高溫溼熱的環境，可導致角質層較為水腫，問接引起毛孔的阻塞，而導致青春痘之惡化。而且陽只中的紫外線，也可加重青春痘留下之色素沈澱或紅斑。所以痘痘一族，在夏天宜少曬太陽，多洗臉，勿待悶熱環境及適度的使用防曬液。
Q11、油性皮膚一定會長痘痘嗎？
Ａ：不一定。也有些人是油性皮膚但不長痘痘的。一般而言，長痘痘的大多為油性膚質（大約90%以上），但也有中性或乾性膚質而長青春痘的，所以並不是絕對的。另外，人的膚質是會隨年齡、季節、氣候等而有所不同的。例如，在夏天時，出油多，為油性；在冬天，則可能變為中性；在年輕時為油性，在年老時變成中或乾性；在台灣為中性，而到東南亞一些更溼熱的國家，則較為油性；甚至在一天的不同時候膚質都有所不同，所以膚質不是絕對的，而是一個動態的平衡。
Q12、抽煙、喝酒和喝咖啡和青春痘有關嗎？
Ａ：抽煙、喝酒、喝咖啡，甚至喝茶，和青春痘都無明顯的相關性。唯一需注意的是失眠可能導致痘痘之惡化，所以晚上最好不要喝茶或咖啡，以免影響睡眠而間接導致痘痘之惡化。
Q13、青春痘會遺傳嗎？
Ａ：遺傳在青春痘的角色，目前仍不太確定。目前已知，患有嚴重型青春痘病患，其子女較一般人易長青春痘。但患有青春痘的父母，也不必太擔心他的子女一定會患青春痘，只是比一般人為高罷了。因為約85% 的人在其一生中的某一時期曾患過青春痘，因為罹患率是如此之高，所以很難泱定遺傳在其中所扮演的角色。
Q14、長青春痘時，一定要把痘子擠出來才會好？
Ａ：這是很多人都有的錯誤觀念。擠過痘痘的地方，不僅容易再長，還常因把發炎物質擠到更深或附近之真皮而導致色素沈澱，或形成血管擴張的紅斑，久久不褪。甚至形成永久性的凹洞，或因有蟹足腫體質而形成凸疤。所以最好不要自行擠壓痘痘。因為擠痘子是門學問，需要專業的判斷（何者可擠、何者不可擠），良好的消毒，適當的工作及技巧，所以這項工作，還是留給專業的醫護人員吧！
Q15、長痘痘可以做臉嗎？
Ａ：皮膚科醫師並不否認"做臉"有去除角質，防止青春痘滋生的功效。但對於一個長了許多青春痘的病人（尤其發炎型痘痘的病人），做臉或不當的擠壓，常只是適得其反，甚至導致疤痕之形成或色素沈澱。所以，痘痘嚴重時不宜做臉或蒸臉、按摩，而應該將"做臉"當作皮膚正常時之保養及預防用途才是。
【彭賢禮 院長 / 彭賢禮皮膚科診所】
Q１、青春痘的原因為何？
Ａ：青春痘的原因主要有四點：
(1) 青春期，因性腺成熟、睪丸、卵巢及腎上腺分泌的男性荷爾蒙量大增（男女生都會），荷爾蒙不僅使身體成熟，也剌激皮膚內之皮脂腺之成熟及分泌，導致皮脂腺分泌過多的皮脂，皮膚呈現油性。
(2) 毛囊於皮膚上之出口處，細胞脫落過快及不正常堆積（不正常角化），導致毛孔（毛囊出口）之阻塞，形成粉剌。
(3) 毛囊內痤瘡桿菌（一種細菌）的大量繁殖，並分解皮脂，產生游離脂肪酸（一種會剌激發炎的物質），導致毛囊發炎。當發炎物質、皮脂、細菌不斷堆積，可導致毛囊壁之破裂，引起附近真皮的發炎，而形成膿疱、結節或囊腫等發炎型的青春痘病灶。
(4)毛囊及毛囊周圍發炎。
Q２、有那些原因可導致青春痘之惡化？
Ａ：
(1)不要自行擠壓痘痘：不當的摳、搔抓、擠壓或摩擦痘痘，將導致毛囊壁的破裂，使得毛囊內的發炎物質，擴散到附近真皮，引起更嚴重的發炎、紅腫、甚至造成紅斑、色素沈澱、蟹足腫或凹洞等疤痕形成。擠痘痘是門學問，需要專業的判斷（何者可擠，何者不可擠）。良好的消毒、適當之工具及技巧，所以請不要自行擠壓或去做臉擠壓，以免雪上加霜。
(2)避免接觸會惡化痘痘的東西：這包含油膩膩或會阻塞毛孔的東西，例如髮油、髮膠、機械油、油膩的枕頭套，及安全帽扣帶或太緊口罩的摩擦。此外瀏海易導致額頭長痘痘，托腮習慣易致下巴長痘痘，穿太緊粗糙衣服，則會惡化身上的痘痘這些都應儘量避免。
(3)避免待在會導致痘痘惡化的環境：處在高溫潮溼（例如：三溫暖、蒸臉）或油污重的環境，易導致大量流汗，皮脂分泌增加及毛孔阻塞，而使痘痘惡化。所以夏天宜穿著通風吸汗衣服，而在餐廳、廚房或速食店、加油站打工或工作者，因油污重，則應再多洗幾次臉。
(4)適度且正確的洗臉：洗臉可以去除皮膚上之油脂及細菌，對痘痘有輔助治療的效果。
A. 清潔劑：洗臉不可只用清水洗，應選用青春痘專用皂或洗面乳，尤其以不含香料，不含色素的中性皂更佳。
B.水溫：洗臉的水溫，以冷水或微溫較適宜。切勿使用太燙的水，否則將導致皮膚發紅，及剌激油脂分泌。
C.方法：洗臉的正確方法為，先用冷水或微溫水沖濕臉，將青春痘專用皂（乳）在手掌搓揉，待起泡後，在易長痘痘或較油區域按摩數下，之後用水沖乾淨，再用毛巾輕輕拍乾。注意不可過度按摩，也不要用毛巾摩擦臉部。
D.次數：每天約洗二至四次為原則。但次數並非一成不變的，而以保持臉部不油膩及不過度乾燥為大原則。例如當發現鼻頭出油嚴重時，可著量多洗一次。洗臉次數要依季節、膚質、部位、環境及有否用痘痘治療藥而有所不同。
例如：
冬天宜少洗，夏天則要多洗；油性膚質的人要多洗，中乾性的則要少洗；在油污大的場所工作的人要多洗，整天在冷氣房工作者則要少洗；同理，逛完街可考慮多洗一次臉，易長痘痘或鼻頭等出油多的部位，可以多洗，而對已很乾燥或脫皮的部位，則宜少洗，且洗時不用清潔劑，只用清水沖即可；有使用青春 痘外用藥的人，因藥物會使皮膚變得較乾燥，則應配合減少洗臉次數。
人的皮膚油脂是不斷分泌的，所以多洗臉並不會破壞皮脂膜，但是過度摩擦或乾燥，反而會使痘痘惡化，所以當皮膚太乾燥或脫皮時，除了減少洗臉次數外，更該注意上述之洗臉的方法（油的區域才用清潔劑，太乾的則只用清水）。而身上長痘痘的患者，在夏天，可考慮用溫水洗兩次澡，配合使用肥皂，有助於早日改善。最後要強調，洗臉只是青春痘的輔助治療，並沒有辦法只靠洗臉就〝治癒〞了青春痘，或使其不再冒出頭來。除了正確適當的洗臉外，還要配合藥物的治療。
(5)均衡的營養：雖然有些證據顯示〝西式飲食〞和痘痘有關，但經反覆科學驗證，都無法證實單一食物和痘痘惡化的相關性。所以食物上沒有禁忌，應均衡的攝取各類的食物，因為身體健康，皮膚也才健康，有光澤。只需避免太燙，太辣等容易使臉部發紅的食物即可。有些人因體質的因素，只要一吃花生、巧克力、油炸食物等，就馬上長痘痘；則宜少吃上述食物。
(6)充足的睡眠：熬夜不僅使膚色暗沈沒光澤，還會使人體分泌副背皮質荷爾蒙導致油脂分泌增加，痘痘也跟著惡化。為考試開夜車時，記得多洗１～２次臉，以去除多餘的油脂，痘痘也就不會冒得太兇了。
(7)含氯的游泳池水，可能導致痘痘的惡化，所以游泳後應徹底洗淨；而含氟的牙膏有可能導致青春痘之惡化，可考慮改用鹼性牙膏。
Q３、長青春痘是不是體內有毒，還是肝火太旺？
Ａ：都不是。痘痘的形成是因受男性荷爾蒙剌激，導致皮脂腺分泌過旺，加上毛囊口的角質堆積阻塞毛孔，及毛囊內細菌（痤瘡桿菌）的增生等三大因素，所以青春痘的形成和體內有毒無關，為了痘痘而去抽血做一大堆檢查是沒有必要的。而痘痘的形成也和肝功能之好壞無關，當熬夜或工作壓力太大，易引起副背皮質荷爾蒙分泌之增加，這種荷爾蒙類似男性荷爾蒙，所以易引起青春痘大量冒出，並不是肝火太旺。所以青春痘患者要生活作息正常，儘量不要熬夜。
Q４、長青春痘是是內分泌失調？
Ａ：如第１及第３題所述，青春痘的形成和荷爾蒙（內分泌）有關，但大多數病人其荷爾蒙數值絕對在正常值內，只是皮脂腺對荷爾較敏感，所以並不需要為此去抽血檢驗，或去找婦產科或新陳代謝科檢查。但是有少部份女性病患，其臉部特別油，痘痘冒得特別大且主要分布在下半臉部（如下巴、顳部）及頭部，再加上有月經不規律，月經來之前嚴重惡化，及有臉部多毛等男性化現象，才需要做進一步的檢查。通常此類的病患對傳統治療的反應不佳，可考慮給予荷爾蒙療法。
Q５、青春痘長在下巴是腸胃不好？
Ａ：不是。仿間或中醫，有所謂長在眉心代表心臟不好，長在額頭代表腦神經衰弱，長在下巴表示腸胃不好，長臉頰表示肝不好，這些都完全沒有科學根據。青春痘患者的某部位長得特別厲害，只表示此附近之毛孔不正常的分泌油脂，所以洗臉時要配合好好〝照顧〞一下，徹底的清潔，擦藥時也記得一定不要遺漏罷了，和以上說法無關。
Q６、我十幾歲時都不長痘痘，為何現在二十幾歲才長呢？
Ａ：青春痘大多在青春期時發生，所以大部份的病人，是從十多歲長到二十出頭，但有一些病人可持續至三十甚至四十多歲，其中包含侵犯臉及身體的嚴重型青春痘，及伴月經週期之痘痘。（此類病患以男性為主）。也有一部份病人是在二多歲甚至三十多歲才開始長痘痘（此類病患以女性為主），可能的原因包括，使用了致粉剌（Comedogeric）的化妝、保養品，使用避孕藥後或停用避孕藥後，懷孕時荷爾蒙之變化也可導致痘痘之形成，而巢囊腫或單純因年紀較大，荷爾蒙之變化，都可導致痘痘之形成。
所以，青春痘患者的年齡可從嬰兒、十幾歲青春期到四十幾歲都有可能，什麼時候會發生或停止，完全因人而異。如果服用某些易致痘痘之藥物，或工作環境太過潮溼、悶熱、油膩，不論任何年齡都有可能長出痘痘。
Q７、青春痘有什麼食物不能吃？
Ａ：食物上沒有任何禁忌，應均衡的攝取各類食物。只需避免太燙、太辣的食物即可。而對於少數一吃花生、巧克力、油炸食物等食物就馬上長痘痘的人，則宜避免。
Q８、藥物也可能導致青春痘嗎？
Ａ：某些藥物會使青春痘惡化或形成，例如：治療免疫疾病的類固醇，治療甲狀腺亢進的藥（含碘藥物），治療噪鬱症（一種精神分裂症）的鋰鹽，抗肺結核藥，含有類似男性荷爾蒙的避孕藥等，都可能導致痘痘之形成。如果長痘痘的患者，還有服用其他藥物，請告訴你的皮膚科醫師，以便為你分析及解說。
Q９、化妝品可能會導致青春痘嗎？
Ａ：化妝、保養品的使用，的確可能導致青春痘的形成。特別是含有綿羊油、凡士林、某些植物油、butylstearate、lauryl alcohol及oleic acid等，在使用數月後，可導致粉剌之生成，這就是化妝品的致粉剌性（Comedogenic）。另外有些化妝保養品在使用１～２週後，可導致膿庖之形成，叫致膿庖性或致青春痘性（Pustulogenic or acnegenic）。所以痘痘患者宜減少使用化妝保養品，且要慎選非致粉剌性（Noncomedogenic）及非致青春痘性（Nonacnegenic）的產品。
Q10、我的痘痘好像在夏天特別厲害，請問青春痘和天氣有關嗎？
Ａ：有研究顯示，曝曬太陽可導致青春痘之惡化。另外夏天皮膚的代謝旺盛，出油量增加，而台灣的氣候潮溼，高溫溼熱的環境，可導致角質層較為水腫，問接引起毛孔的阻塞，而導致青春痘之惡化。而且陽只中的紫外線，也可加重青春痘留下之色素沈澱或紅斑。所以痘痘一族，在夏天宜少曬太陽，多洗臉，勿待悶熱環境及適度的使用防曬液。
Q11、油性皮膚一定會長痘痘嗎？
Ａ：不一定。也有些人是油性皮膚但不長痘痘的。一般而言，長痘痘的大多為油性膚質（大約90%以上），但也有中性或乾性膚質而長青春痘的，所以並不是絕對的。另外，人的膚質是會隨年齡、季節、氣候等而有所不同的。例如，在夏天時，出油多，為油性；在冬天，則可能變為中性；在年輕時為油性，在年老時變成中或乾性；在台灣為中性，而到東南亞一些更溼熱的國家，則較為油性；甚至在一天的不同時候膚質都有所不同，所以膚質不是絕對的，而是一個動態的平衡。
Q12、抽煙、喝酒和喝咖啡和青春痘有關嗎？
Ａ：抽煙、喝酒、喝咖啡，甚至喝茶，和青春痘都無明顯的相關性。唯一需注意的是失眠可能導致痘痘之惡化，所以晚上最好不要喝茶或咖啡，以免影響睡眠而間接導致痘痘之惡化。
Q13、青春痘會遺傳嗎？
Ａ：遺傳在青春痘的角色，目前仍不太確定。目前已知，患有嚴重型青春痘病患，其子女較一般人易長青春痘。但患有青春痘的父母，也不必太擔心他的子女一定會患青春痘，只是比一般人為高罷了。因為約85% 的人在其一生中的某一時期曾患過青春痘，因為罹患率是如此之高，所以很難泱定遺傳在其中所扮演的角色。
Q14、長青春痘時，一定要把痘子擠出來才會好？
Ａ：這是很多人都有的錯誤觀念。擠過痘痘的地方，不僅容易再長，還常因把發炎物質擠到更深或附近之真皮而導致色素沈澱，或形成血管擴張的紅斑，久久不褪。甚至形成永久性的凹洞，或因有蟹足腫體質而形成凸疤。所以最好不要自行擠壓痘痘。因為擠痘子是門學問，需要專業的判斷（何者可擠、何者不可擠），良好的消毒，適當的工作及技巧，所以這項工作，還是留給專業的醫護人員吧！
Q15、長痘痘可以做臉嗎？
Ａ：皮膚科醫師並不否認"做臉"有去除角質，防止青春痘滋生的功效。但對於一個長了許多青春痘的病人（尤其發炎型痘痘的病人），做臉或不當的擠壓，常只是適得其反，甚至導致疤痕之形成或色素沈澱。所以，痘痘嚴重時不宜做臉或蒸臉、按摩，而應該將"做臉"當作皮膚正常時之保養及預防用途才是。
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