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刷牙用力過猛當心刷壞牙神經！
【陳怡妏／台北報導】 中國時報 E5/生活新聞

　　刷牙太用力，當心牙神經壞死！一位25歲的吳小姐為解決嚴重口臭問題，每天刷6次牙，而且每次都用力猛刷，沒想因此造成牙根萎縮、牙神經壞死，雖然做了根管治療，但因為牙齒太脆弱，咀嚼芭樂等較硬的食物竟造成牙齒直接斷裂。

　　吳小姐說，大學開始就因為蛀牙產生口臭困擾，蛀牙治療好後口臭問題只稍有改善，她一直用力刷牙、力求清潔，半年前開始覺得牙齒有酸酸的感覺，口臭問題還是在，求醫才發現是因刷牙方式不對導致牙神經壞死，還因此斷了5顆牙。

　　台北市牙醫師公會副理事長周世永表示，刷牙刷到牙齒斷掉聽似誇張，不過確實常有這樣的案例，錯的刷牙方式就像拿鋸子慢慢鋸牙齒一樣嚴重，民眾如果常有刷完牙後滿口酸酸的感覺時，就有可能是牙神經受損的前兆。

　　牙科醫師黃斌洋表示，根據臨床研究發現，都會區的民眾有9成以上的人已養成刷牙習慣，但其中卻有6成的人使用錯誤刷牙方式，最常見的錯誤方法是橫向左右來回用力刷，致使沒琺瑯質保護的牙根部分不斷磨擦受損，牙神經也跟著壞死。黃斌洋說，以吳小姐的例子來看，口臭除因刷牙方式錯誤清潔白做工外，也與舌苔累積過厚有關，舌苔太厚還會影響牙齦健康，因此正確的刷方式也要注意牙齦按摩與舌苔清潔。

　　黃斌洋指出，正確的刷牙方式是「貝氏刷牙法」，最好選一把毛軟、小頭、不要太密的牙刷，開始時先將刷毛對準牙齒與牙齦交接的地方，刷上顎牙齒時刷毛朝上，刷下顎時刷毛朝下；刷毛與牙齒宜呈4 5度角，上下刷動時最好維持不超過兩顆牙的範圍輕輕旋轉，靠刷毛彈性清除牙縫中髒垢；牙齒咬合面以畫圓的方式進行；舌苔清潔方式，沒專用工具的話，偶爾以牙刷輕輕刷舌頭表面即可。