MANDY'365 只要健康不要胖

「坐」擁梨形身材的悲哀
如果有人說妳長得像梨子，絕對不是一種讚美。檢視一下妳的下半身吧!如何才能避免西洋梨一樣胖胖的下圍?
從醫學上的觀點來說，因為女性賀爾蒙作用及女性生活習慣，脂肪較容易囤積在臀部和下半身，所以較易出現西洋梨形的身材。但仔細推究其相關影響因素，除了性別之外，尚有遺傳、飲食、生活習慣、工作性質..等等，其實還真不少。

對已生過小孩的女性朋友來說，因為生小孩，骨盆腔會擴大，感覺上下半身的比例比未生小孩之前大，視覺上就好像變胖；再者，因產後肚皮會變得鬆弛，若未能增加產後運動及飲食控制，脂肪將更容易囤積在肚子。所以有小孩的媽咪，比較容易產生梨形體型。除了生產的因素，愛好米飯、麵食，多油脂、口味重，易造成熱量攝取過多，再加上久坐的習慣，下半身能動到的機會就少，也是造成脂肪囤積在下半身的主因。

另一個影響因素是來自父母的遺傳性體形，如果父母親是梨形身材，當然您擁有梨形身材的機率很高，但是，若您能把握住訣竅--培養正確的飲食習慣及運動習慣，加上專家專業的建議指導，不僅改善梨形身材，更可擁有令人稱羨的優美曲線。