聽說澱粉吃多了會使下半身肥胖，肉吃多了會使上半身肥胖，是真的嗎?
其實易發胖的部位和性別及遺傳有較大的關聯，反而與飲食嗜好關係不大。
一般來說，女性容易囤積脂肪在臀部和下半身，所以發胖易從下半身開始，
也就是所謂的西洋梨型(皮下型脂肪型)肥胖。男性朋友的發胖，因其脂肪較易囤積在腹部(上半身)，
屬於蘋果型 (內臟型)肥胖。所以，女性只要是熱量攝取過多，未作適當的消耗，
一發胖起來，大多是由下半身開始，因此，有空多活動消耗多餘的熱量，才是避免脂肪囤積的要訣。
其實易發胖的部位和性別及遺傳有較大的關聯，反而與飲食嗜好關係不大。
一般來說，女性容易囤積脂肪在臀部和下半身，所以發胖易從下半身開始，
也就是所謂的西洋梨型(皮下型脂肪型)肥胖。男性朋友的發胖，因其脂肪較易囤積在腹部(上半身)，
屬於蘋果型 (內臟型)肥胖。所以，女性只要是熱量攝取過多，未作適當的消耗，
一發胖起來，大多是由下半身開始，因此，有空多活動消耗多餘的熱量，才是避免脂肪囤積的要訣。
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