MANDY'365 只要健康不要胖

巴金森氏症與復健


台醫療聯盟

資料來源：大千綜合醫院

苗栗大千綜合醫院　復健科物理治療師　賴佩宜

巴金森氏症（Parkinsonism）是一個大家常常聽到，但卻又一知半解的名詞。到底什麼是巴金森氏症呢？這是一種慢性病，雖然不會威脅性命，但是卻會造成生活上極大的不便。在巴金森氏症的患者腦中，有一部份的腦組織受影響，此組織稱之為黑質，這部份能產生一種神經傳導物質，名為「多巴胺」。多巴胺的功能是使神經衝動在傳遞過程中，保持平穩順暢。所以當腦中的多巴胺減少時，神經訊息便不能被適當的傳遞。

常出現的症狀，有下列幾種：

１震顫：百分之十的病患，最先以此症狀表現。通常震顫發生在休息的時候，並不影響日常生活的執行。起初，由一個肢體開始，逐漸擴散到同側的肢體，甚至於四肢都受影響。

２僵硬：指病患在休息或靜止時，肌肉的僵硬，關節緊繃的情形。

３遲鈍：指行動減少和緩慢，精細的動作變得笨拙，而且起始一個動作時，也相當的困難。

４平衡失調：在巴金森氏症病患，反應及平衡功能都會變的比較差，所以常會跌倒。

５面目呆滯：指臉上缺乏表情，患者看起來似乎很冷漠或憂傷。

６發音過弱：講話無力，而且因吊上也缺乏抑揚頓挫。

７字體過小：寫字時越寫越小，甚至難以辨明。

巴金森氏症能做的居家運動，有下列幾個：

肩前上舉
開始時坐正，把啞鈴放在大腿上，手心向下。以右手慢慢的將啞鈴向前舉到肩膀的高度，緩緩放下到大腿，然後換左手。

兩邊平舉
開始時坐正，把啞鈴放在大腿上。以右手慢慢的將啞鈴向側面平舉到肩膀的高度，緩緩放下，然後換左手。

單臂搖擺
上身前傾，左手放在大腿上，右手握啞鈴下垂，手心向內。慢慢把啞鈴抬到腋下的高度，緩緩放下。重複三到五次後，換左手。

膝蓋上抬運動
在椅子後面側站，一手放在椅背上。姿勢站穩後，抬起膝蓋至大腿與地面平行，慢慢放下，重複三到五次，改換左腿。

腳部彎曲運動站
在椅子後面，兩手放在椅背上。姿勢站穩後，腳跟慢慢往臀部彎曲，直到小腿成水平姿勢，慢慢放下。重複三到五次，改換左腳。

腿部後擺運動
站在椅子後面，兩手放在椅背上。姿勢站穩後，右腳伸直，膝蓋勿彎曲，往後抬高，緩緩放下。重複三到五次，改換左腳。


(資料來源:http://tw.health.yahoo.com/050307/11/1k972.html)