MANDY'365 只要健康不要胖

壯年婦女四成是泡芙族
衛生署日前公布，國內約有兩百六十萬名既肥胖又不運動的「麵龜族」；但專家昨提出警
告，另有一類族群也值得注意，不少人看起來不胖，但皮下脂肪卻過多，而這類「泡芙族」
在二十到三十九歲的壯年婦女中，約有四成之多。

陽明大學運動健康科學研究中心主任陳俊忠昨指出，衛生署委託該中心進行「國人運動習慣
調查」，結果發現國人平均每四個人就有一人體重過重；值得一提的是，從國人體重分布所
出現的兩種現象，可以發現一為看起來圓圓胖胖、動也不動的「麵龜族」，另一種則是雖不
胖、但體脂肪卻異常的「泡芙族」。

這項研究是以全台十歲以上民眾為抽樣調查對象，有效樣本為一千零九十九人，只有五成三
的受訪者體重在標準範圍；但他強調，單以體重來評估是否肥胖，並不一定準確，因為有的
人外表胖並不一定胖，而體型不胖者，也可能隱藏許多皮下脂肪。為此，該中心繼續以二十
至三十九歲的壯年婦女，測量其體脂肪，若以體脂肪占體重的25%為計，赫然發現有近四成
超過標準；而根據臨床觀察，這類「泡芙族」不僅脂肪代謝較差，也會經常處於疲累狀態。

陳俊忠強調，時下減肥風氣極盛，但有人只減輕體重，卻不等於減肥，因為體脂肪過多勢必
顯示種下心血管等文明病的病因。

富齡寶錦藥廠總經理江宗明也說，研究發現，人體腹部、腰部及臀部是最容易形成贅肉之處
，但在發胖初期，卻不見得會有超重現象；因此如何降低皮下脂肪，減少皮膚鬆垮、身材走
樣，才是正確的瘦身觀念。