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飲食習慣令你肥胖？ 
當消耗的能量比攝取的能量少，剩餘的能量會轉變為脂肪囤積體內，結果人就會胖起來。(7700卡=1公斤)
四大不良飲食習慣
食物種類：愛吃油炸、甜食等容易發胖的食品。
飲食行動：吃東西時不知節制。
飲食規律：不吃早餐、餐數不定時。
飲食速度：很短時間內吃完食物。
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- May 04 Thu 2006 01:34
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