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刷牙及打噴嚏姿勢不良 椎間盤突出復發
一名三十歲的護理人員，十年前就有椎間盤突出毛病，平時就穿著軟式背架保護，有次彎腰太久刷牙，居然痛到腰挺不直，上週在打電腦時，打了一個大噴嚏，沒想到椎間盤又突出，署立台中醫院復健科醫師蔡明妙今天表示，患者不能只依賴背架，而是糾正不良姿勢，才能避免舊疾復發。
這名陳姓患者，本身是護理人員，十年前因搬重物姿勢不正確，再加上長期以來坐姿及站姿不正確，因此造成椎間盤突出的問題，平日若需長時間站立，就會穿上軟式背架來保護，而且也特別注意自己的坐姿。
三年前，有一天早上當她在刷牙準備上班時，突然覺得腰痛挺不起來，直覺告訴她：「完了，椎間盤突出又發生了」，於是，她到台中醫院復健科門診就醫，醫師告訴她的確是椎間盤突出復發，並且告訴陳小姐，她刷牙的姿勢錯誤，所以才會造成舊疾復發。從此以後，陳小姐連刷牙時都特別注意自己的姿勢是否正確。
上週，陳小姐坐在電腦前工作，因鼻子過敏引起連續打噴嚏，當她彎腰打完噴嚏時，又感覺到自己腰痛不已，而且腰挺不起來，心裡想：「不會吧！難道打個噴嚏，椎間盤突出的舊疾又復發嗎？」。於是她又到台中醫院復健科門診求診，醫師告訴她：「妳又不幸中獎了！」。陳小姐對自己的情況只覺得不可思議和哭笑不得。
台中醫院復健科蔡明妙醫師表示，陳小姐因十年前椎間盤突出受傷的部位較嚴重，所以，只要姿勢不對，造成受傷部位承受過大的壓力，往往很容易舊疾復發，例如刷牙時不應該一直彎著腰，而且應該是膝部和髖關節先微彎曲後再彎腰，而護具的使用也應該是在急性期，因為最重要的是糾正自己的姿勢，否則，過於依賴護具卻不去糾正自己的姿勢問題，那麼椎間盤突出是不會改善的。
(出處/中央社)
一名三十歲的護理人員，十年前就有椎間盤突出毛病，平時就穿著軟式背架保護，有次彎腰太久刷牙，居然痛到腰挺不直，上週在打電腦時，打了一個大噴嚏，沒想到椎間盤又突出，署立台中醫院復健科醫師蔡明妙今天表示，患者不能只依賴背架，而是糾正不良姿勢，才能避免舊疾復發。
這名陳姓患者，本身是護理人員，十年前因搬重物姿勢不正確，再加上長期以來坐姿及站姿不正確，因此造成椎間盤突出的問題，平日若需長時間站立，就會穿上軟式背架來保護，而且也特別注意自己的坐姿。
三年前，有一天早上當她在刷牙準備上班時，突然覺得腰痛挺不起來，直覺告訴她：「完了，椎間盤突出又發生了」，於是，她到台中醫院復健科門診就醫，醫師告訴她的確是椎間盤突出復發，並且告訴陳小姐，她刷牙的姿勢錯誤，所以才會造成舊疾復發。從此以後，陳小姐連刷牙時都特別注意自己的姿勢是否正確。
上週，陳小姐坐在電腦前工作，因鼻子過敏引起連續打噴嚏，當她彎腰打完噴嚏時，又感覺到自己腰痛不已，而且腰挺不起來，心裡想：「不會吧！難道打個噴嚏，椎間盤突出的舊疾又復發嗎？」。於是她又到台中醫院復健科門診求診，醫師告訴她：「妳又不幸中獎了！」。陳小姐對自己的情況只覺得不可思議和哭笑不得。
台中醫院復健科蔡明妙醫師表示，陳小姐因十年前椎間盤突出受傷的部位較嚴重，所以，只要姿勢不對，造成受傷部位承受過大的壓力，往往很容易舊疾復發，例如刷牙時不應該一直彎著腰，而且應該是膝部和髖關節先微彎曲後再彎腰，而護具的使用也應該是在急性期，因為最重要的是糾正自己的姿勢，否則，過於依賴護具卻不去糾正自己的姿勢問題，那麼椎間盤突出是不會改善的。
(出處/中央社)
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