MANDY'365 只要健康不要胖

口臭自行刮舌苔 治標不治本

　






口臭為身體所發出的早期警訊，也是身體機能失調而使口出臭味的一種病症。台北縣中醫師公會常務理事黃坤貴醫師表示，舌苔反應內臟，屬於非特異症狀，有口臭的人往往舌頭出現「黃苔」，若自行刮除舌苔則不能治本，必須確實找出根本的原因才能根治。

黃坤貴指出，要解決舌頭出現「黃苔」，就必須先找出病因，然而造成舌苔的原因很多，從口腔、鼻腔到整個消化道，甚至包括食道、胃、腸、肝、膽等都有所關聯，也有可能是口腔內黴菌感染或壓力太大等都可能產生舌苔。

他進一步指出，傳統中醫認為，黃厚舌苔是體內溫熱太盛，因有些人平常就喜歡吃煎、炸及燒烤等食物，或是常吃花生、芝麻、腰果、牛肉及羊肉等熱量相對較高、又容易上火的食物，久了之後就開始出現口渴唇乾、口瘡、咽喉紅腫疼痛等症狀，甚至於出現全身燥熱、小便色黃、大便變硬等症。

黃醫師說，燥熱的體質，吃熱時會冒煙，而飲冷則會感受到非常涼爽舒服，然冷飲喝多了之後，身體受冷熱夾雜而逐漸演變成濕熱，此時病就由此而生；另飲酒之人常常喜食辣椒、冷凍水果、冰品、鮮奶等食物，像這樣的狀況也是造成體內濕熱的原因之一。

不過，他指出，若舌苔分布均勻，且佈滿整個舌面，則應是身體內濕氣過重的具體表現，也有可能是氣虛體質而無法運化濕氣，或是脾胃功能虛弱、消化機能較差所致。

若民眾打算清潔舌苔，則應該怎麼做才正確，才不會傷害到舌頭？黃坤貴建議，民眾要清潔舌苔，可用軟毛牙刷沾點牙膏、清水，由內向外輕輕刷除舌苔，切忌過度用力以免傷及舌頭。

　

(出處/台灣新生報)