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僵直性脊椎炎 有四大徵兆

自由 更新日期:2010/10/25 04:11

文/邱啟勝

在眾多的關節炎中,有一種主要侵犯脊椎關節及附近軟組織的關節炎,其典型症狀為漸進性的慢性下背部疼痛及僵硬,病程嚴重和控制不良者,會造成脊椎黏合而無法彎曲,形成竹竿型的脊椎。

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父吃高脂食物 女兒恐得糖尿病

路透 更新日期:2010/10/21 15:46

(路透新加坡21日電)科學家利用老鼠實驗發現,攝取高脂肪的公鼠,生出的雌老鼠寶寶或許會罹患糖尿病

同樣的實驗很難套用在人類身上,因為難以控制其他環境變數。

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復發性風濕症 易誤為痛風

自由 更新日期:2010/10/22 04:11

記者林相美/台北報導

關節紅腫熱痛,別以為是痛風!

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晚期肺癌若無突變 可採用傳統化療

自由 更新日期:2010/10/21 04:11

記者洪瑞琴/台南報導

研究發現,晚期「非小細胞肺癌」患者接受標靶藥物與傳統的標準化療,存活時間沒有差別,關鍵在於,腫瘤有無「表皮生長因子接受器」突變,若有突變,可以考慮接受標靶治療;但沒有突變,其實可採用傳統化療。

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秋季濕度溫度變化大 惱人鼻過敏治療有方

中時 更新日期:2010/10/20 12:36 張舜燕/台北報導

台灣時序已進入秋季,一天之內的氣溫變化大,清晨往往低溫有涼意,中午卻出現大太陽而酷熱逼人,此時過敏性鼻炎患者最難過!一名自稱是嚴重過敏一族的妙齡小姐,最近不僅鼻涕流不停、不斷擤鼻涕,臉龐上的黑眼圈又深又重,最近她在網路上聽聞一項消息,不當的擤鼻涕很可能會對腦部造成壓力,一不小心有可能會改變腦壓,甚至造成眼壓過高,令她擔憂不已。

秋風吹起,晨昏之間溫度及濕度變化甚大,平日患有鼻過敏的人們極易產生適應上的困難,台北市中山醫院耳鼻喉科主任醫師暨宏仁診所院長李宏信就指出,病患的鼻子就像是氣象台,天氣變化之前,這些過敏症狀,如鼻塞、打噴嚏、流鼻水等病症就會發作。若是出現連續打噴嚏的症狀,可以服用抗組織胺,現在有長效劑型,一天只需服用一顆,無嗜睡、頭暈等副作用,不會影響到病人的課業或工作。

至於鼻塞症狀,使用鼻噴劑能改善,不過長期受鼻過敏所苦的患者,往往已經產生抗藥性,會讓藥劑的效果隨使用時間增長而遞減。針對長期受鼻過敏影響的病患來說,若是藥物及噴劑治療無效時,可選擇手術治療,目前臨床上有一般開刀、紅外線、冷凍、雷射、電刀熱灼及微創等方式來治療鼻過敏。

關於擤鼻涕的動作,若是錯誤地大力擤,的確會造成鼻黏膜受到刺激而腫脹,甚至造成顱腔壓力增大,使人頭昏腦脹,最嚴重的還可能引起鼻竇炎或中耳炎。最安全的方式,請不要緊捏住鼻子,採取輕壓單側的方法,由鼻腔將氣緩緩吐出,就能避免對頭部造成傷害。至於鼻過敏引起的黑眼圈問題,主要是由於鼻腔黏膜腫大,壓迫到從眼眶回流的血液,導致血液循環變差,以至於眼睛下方肌膚出現暗沉黑青,形成較黑且較深的黑眼圈。

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喝冰水像針刺 牙齒敏感是骨鬆前兆

中時 更新日期:2010/10/20 12:34 周嘉文/台北報導

唉呦,好酸好痛!一接觸到冰涼的飲品或食物,牙齒就像有千根針在刺,這種討厭的感覺叫不少牙齒敏感的民眾備感頭痛,但可別以為只要猛刷牙、猛塗抗敏感性牙膏就可以解決這令人「難以啟齒」的敏感毛病,中醫師提醒,牙齒敏感不單單只是牙齒出了問題,背後可能藏有更大的骨質疏鬆隱憂。

隨著電視強力放送抗敏感性牙膏廣告,牙齒敏感頓時成為人人耳熟能詳的醫學名詞,但牙齒敏感真的靠刷牙這個簡單小動作就能根治?中醫師李深浦認為很多民眾可能搞錯方向了。靠著勤刷牙、抗敏感性牙膏來阻斷敏感反應,只是治標,想要徹底擺脫牙齒敏感,在中醫來看,李深浦表示,惟有打從體內健康起來的不敏感,效果才會勇固,而牙齒敏感通常是一種前兆、警訊,除了是琺瑯質、神經、牙床已經失去了健康,更代表著體內的骨頭、骨質也出了問題。

牙齒跟骨頭、骨質有什麼關係?原來在中醫理論當中,素有天下第一關之稱的牙齒,其實跟造骨功能、骨質流失息息相關,是中醫師觀察一個人體內骨本、骨質健康與否的重要指標。李深浦解釋,中醫講牙齒是骨之餘、頭髮是血之餘,因此,要判斷一個人的骨頭的元氣好不好,完全得看牙齒,特別的是腎主骨,腎氣就是骨氣,腎氣旺盛的話,牙齒從琺瑯質到牙床、牙根都會健康,反之,牙齒的不健康就代表著腎臟運作出了問題、骨質退化。

中醫「望聞問切」,李深浦說,要知道肝好不好看眼睛、眼神,看鼻子知肺、看耳朵知腎,五臟六腑彼此通通有關連性,牙齒的敏感跟年齡、骨質疏鬆有絕對關係,特別是很多女性在五十歲左右,更年期一到先有牙齒毛病,就可以知道骨頭、荷爾蒙也一定會出現問題;男性則大約在六十歲上下開始面臨同樣問題。

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市售食品吃重鹹 88%鈉含量偏高

卡優網 更新日期:2010/10/21 06:01 林怡秀

  泡麵、零食、漢堡…長期吃這些食物,小心健康跟著拉警報!消基會調查發現,目前市售食品近88%鈉含量偏高,其中知名速食店業者麥當勞、摩斯及漢堡王也遭點名,光是吃下一個漢堡,鈉攝取量就已超過建議值的1.3~1.5倍。消基會呼籲,政府應儘速立法減鈉30%,國民健康才能有所保障。

  依據行政院衛生署建議,成人每日鈉總攝取量不宜超過2,400毫克,但消基會調查40件市售食品卻發現,有20%超過成人每日建議總量,88%超過平均一餐建議量。其中泡麵類共7件,每一件鈉含量全都超過平均一餐的建議量,尤其是「日本日清泡菜豬肉大杯麵」、「日本日清兵衛天婦羅蕎麥碗麵」,一包的鈉含量甚至已超過每日鈉總攝取量。

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膝蓋不適 避免長期屈曲

台灣新生報 更新日期:2010/10/20 00:07 【記者萬博超/台北報導】

膝蓋出現不適,最好避免長時間屈曲,骨科醫師陳東明指出,上下階梯或是騎自行車上坡時,會覺得膝蓋不適時,就代表著膝蓋骨後方關節或相關肌腱韌帶,出現了某種程度的問題膝蓋盡量保持伸直狀態,可避免增加壓力在膝蓋骨軟骨上。

關節過度或不當使用,常使關節不適症狀加重,陳東明說,大腿肌力不足,以及隨著年紀增長所帶來的結構老化,都是造成這類問題的常見原因。典型症狀為:兩側髕骨後方間斷性疼痛,有時也會以髕骨四周壓痛感來表現。他表示,膝蓋長時間處於屈曲狀態,例如看電影或搭乘長途交通工具,或是膝蓋在屈曲用力時,通常會使症狀變嚴重。

文章引用自http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101020/128/2f9qj.html

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在台灣,每四個人就有一個因被壓力壓得喘不過氣來,慎選食物,可有效克服壓力。

【降壓食物分析表】
礦物質~鈣 是天然的神經穩定劑,能夠撫慰情緒、鬆弛神經。 以牛奶、優格、金針、豆腐、小魚乾、杏仁為多
礦物質~鎂 可以讓肌肉放鬆、規律心跳。 香蕉、豆子、洋芋、菠菜、葡萄乾含量高
礦物質~鋅 能夠平衡血糖、使荷爾蒙運作正常。 無花果、蔓越莓、小麥胚芽、牛奶、蛋、海鮮是主要來源。
維生素B群:包括B1、B2、B6、B12、葉酸、菸鹼素 是精神性的營養素,可以調整內分泌系統、平靜情緒。 胚芽米、糙米、雜糧飯、全麥麵包、酵母、深綠色蔬菜、低脂牛奶等是良好的B群食物。
維生素C 可協助製造副腎上腺皮質素,以對抗精神壓力,又有預防感冒的作用。 菠菜、花椰菜等綠色蔬菜,和柑橘、檸檬、葡萄柚、百香果、芭樂、草莓、木瓜、芒果、奇異果、哈密瓜等。
天然纖維 幫忙排便 糙米、豆類、加州蜜棗、加州梅、柑橘等。

【升壓食物分析表】
油膩食物 全脂奶冰淇淋、炸雞、薯條、披薩、漢堡、起士蛋糕、帶皮的雞鴨肉類。 這類食物脂肪比例高,容易阻塞血管,使血液混濁、換氧能力下降,膽固醇指數升高,壓力當然下不來,日積月累之後,更種下血管液硬化、高血壓的病兆。
多鹽巴的食物 洋芋片、罐頭食品、速食麵、香腸、火腿、熱狗、滷味、醃製品、醬油等。 高鹽分食物吃多了,血壓上揚,情緒更顯緊繃。
高糖份食物 加糖果汁、奶酥麵包、太陽餅、精緻蛋糕等甜呼呼的美食。 因為含糖食物會快速被腸胃吸收,造成血糖急劇上升又下降,以致精神更加不濟,影響情緒的平穩。
咖啡因飲料 咖啡、可樂、茶等含咖啡因的飲品,通常一杯的量可短暫提神,精神變的愉快、不緊張。 可是一旦過量,腎上腺素的分泌就會增加,而破壞心情、變的煩躁、產生壓力,干擾睡眠。建議每天以兩杯為限,而且不要過度依賴咖啡。

行政院衛生署苗栗醫院 祁明華 營養師   

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優格益菌 剋流感利器

自由 更新日期:2010/10/18 04:11

〔編譯陳成良/綜合報導〕科學家發現,他們可以在優格中一種常見的益生菌表面附著細微銀奈米粒子,將這種細菌改造成能夠對抗可引發病毒性腸胃炎的諾羅病毒(Norovirus),使其失去傳染能力。研究人員相信,相同技術可用來抑制其他病毒,包括造成流感及一般傷風感冒的病毒。

英國週日電訊報17日報導,比利時根特大學微生物學家佛斯特拉領導的研究團隊,利用LF乳酸桿菌(Lactobacillus Fermentum)完成相關實驗。他指出,經過改造的細菌可融入鼻腔噴劑、濾水器及洗手乳的製造過程中,防止病毒擴散。研究人員發現,當LF乳酸桿菌培養在銀離子溶液中,就會排出細小銀粒子,隨後附著在菌體表面。儘管該細菌會因銀的作用而死亡,但仍可保持完整,帶有銀粒子的死細胞,可加入製造鼻腔噴劑或洗手乳的成分,也能塗在諸如濾水器或砧板等容易孳生病毒的器物上。

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隔夜菜下肚 罹患胃癌率增2成

華視 更新日期:2010/10/18 15:46
隔夜菜下肚 罹患胃癌率增2成

很多民眾會把吃不玩的菜,放到冰箱留到隔天加熱再吃,但是提醒您這樣可能會吃出問題,有醫師說,因為綠色葉菜類中含有農菜殘留的硝酸鹽,如果配上隔夜的海鮮一起加熱,可能會產生致癌的亞硝胺,罹患胃癌的風險增加兩成。

掀開報紙,餐桌上放著昨天剩下來的菜,中午再放進鍋裡加熱一下繼續吃,小心胃癌可能就會找上你,尤其是一口青菜一口海鮮,通通都是昨天吃不完的,天氣冷就放在餐桌上,經過一整夜不斷滋生細菌,青菜裡殘留的農藥配著隔夜海鮮,產生致癌物亞硝胺就會提高胃癌的風險,不只這樣,沒加熱完全也容易出問題,最好的方法就是洗菜要洗乾淨,盡量避免農藥的殘留,煮菜也不要過量,當天煮的最好當天就吃掉。

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先壓胸再口對口 美更改CPR步驟

自由 更新日期:2010/10/19 04:11

不熟悉者 可持續壓胸等醫護人員

〔編譯管淑平、王昶閔、王述宏/綜合報導〕美國心臟學會十七日公布最新的「心肺復甦術」(CPR)指南,將過去「保持呼吸道暢通︱口對口人工呼吸︱按壓胸口」(Airway-Breathing-Compression,A-B-C)順序,改成C︱A︱B,即直接壓胸。若不熟悉CPR技巧者,可持續壓胸,直到醫護人員接手。

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四物湯

各位朋友,這是一帖古老的良方, 希望大家能從中受益,畢竟有快樂健康的主婦,

才會有和樂的家庭,未來的賢妻良母們可也別忘了要強身固本,讓我們天天有戀愛般的好氣色...,大家都知道四物湯是女性 朋友必備的藥補方之一,但多數人對四物湯的認識仍只有片面知識,有人月經前吃,有人月經後吃,有人一星期吃一次,有人天天吃,到底如何服用才最有效呢?現在我們就來徹底的認識四物湯吧!

.四物湯的成份

四物湯最早記載於宋朝醫典<太平惠民和劑局方中,被稱為婦人病的聖藥,是補血、行血、活血的主方;方中由當歸、熟地黃、川芎及芍藥組成。當歸可減輕經前症候群的疼痛、腹脹、陰道乾澀及憂鬱;川芎可抗菌消炎,調節子宮收縮,並抗維他命E缺乏症(維他命E是抗氧化劑,可能影響內分泌系統,可減輕乳房不適、焦慮及沮喪等症狀),提升細胞吞病原體的作用;熟地黃則可補血強心,幫助滋養。綜觀全方,不但可滋補血氣,紅潤臉色,更可幫助肌膚光滑,防止老化。另外,坊間有四物湯方中添加人參及杜仲之產品(參仲四物湯),不但具備四物湯傳統功效,更可幫助抵抗疲勞及消除經常性的腰酸背痛

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治療脊損 胚胎幹細胞 美核准臨床試驗

自由 更新日期:2010/10/13 04:11

〔編譯魏國金、記者魏怡嘉/綜合報導〕美國生技公司「傑隆」(Geron Corp.)十一日宣布,已開始對一名脊髓損傷患者進行人類胚胎幹細胞臨床治療試驗,這是美國政府首次核准將該爭議性療法應用於人體。

陽明大學臨床醫學研究所教授李光申解釋, 胚胎幹細胞是功能性最強的幹細胞,可以分裂成人體各種組織細胞,醫學界普遍認為其具有相當的發展潛力。但由於胚胎幹細胞必須取自胚胎,在抽取的過程中會摧毀胚胎,等於毀了潛在的生命,一直為反墮胎及宗教團體所反對。再者,胚胎幹細胞仍具有抗原性,不是任何人都適用,未來還是會有產生排斥等問題。

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成大開發新的心臟幹細胞療法 獨步全球

中廣 更新日期:2010/10/12 14:35

國立成功大學「心肌再生研究團隊」獨步全球,以台灣特有的蘭嶼豬實驗,利用奈米纖維水膠結合自體骨髓幹細胞移植,有效存留幹細胞,促進心肌梗塞後的心肌保護與血管再生,成功治療豬的心肌梗塞,也為人類心臟治療技術帶來一絲曙光;這項研究成果於今年九月發表於國際期刊循環學雜誌,並申請美國與台灣專利保護。

(劉怡伶報導)

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女孩你會哭嗎,男孩你會這樣做嗎?

女孩給男孩發了條短消息:如果家裡窮困潦倒到只有一碗稀飯面對著我們兩人,你會把稀飯裡的米給我吃嗎?
  男孩回消息:這還用說嗎?但是我認為一個真正愛那個女孩的男孩,就不應該讓自己心愛的女人過如此生活。
女孩回消息:可有一個人的回答是這樣!他說,不!我會把整碗的米連同稀粥都給她喝。這短短的對話會不會感動所有女人我不知道,可我卻被深深打動。

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一‧何謂牙周病?
牙周病就是牙齒周圍組織的疾病,而根據多項數據資料顯示:我國成年人牙周病的罹患率高達九成,而牙周病更是三十五歲以上成年人牙齒脫落的主要原因,因此我們必須對牙周病有完全且正確的了解,如此我們才能遠離牙周病的侵蝕,並進而擁有一口健康的牙齒。

二‧健康完整的牙周組織(Healthyperiodontiun.):
完整的牙周組織是指牙冠以外,覆蓋在牙根上的牙骨質、牙周韌帶、齒槽骨及最外層的牙齦,健康的牙齦質地結實,呈現粉紅色的外觀。牙齦內有許多強韌的纖維組織緊緊地將牙齒覆蓋住,並可防止外來細菌的侵害,而牙齒周圍組織的主要功能有:ㄅ﹞支持牙齒,ㄆ﹞幫助咀嚼,ㄇ﹞幫助口腔受力的分散,ㄈ﹞讓牙齒懸浮其中並在其受重力時提供緩衝的作用,ㄉ﹞提供牙齒感覺的功能並保護之。

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一、什麼是骨質疏鬆症(Osteoporosis)

骨頭裡的鈣質隨著年齡的增長逐漸流失,使得內部骨質變為單薄,造成許多孔隙,骨頭呈現中空疏鬆,就是所謂的骨質疏鬆症。此時骨頭不再有能力承受日常生活所造成的負荷,這麼一來,骨折是可能造成的後果。

二、發生骨質疏鬆的原因

‧先天不足--由於遺傳使得骨質密度較差。

‧後天失調--運動不足或營養不足、陽光曝曬不夠、 長期臥床、抽菸、酗酒、長期喝咖啡過量。

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 小魚乾含鈣量豐富,每一百公克就有一千七百毫克之多。(記者黃微芬攝)

 記者黃微芬/南市報導

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百萬上班族「心」病增2成! 降膽固醇應「多、快、好」

NOWnews 更新日期:2010/10/07 00:41 生活中心/台北報導

根據行政院衛生署統計,國內30至54歲中壯年人口因心血管疾病致死的人口數,近10年來一路攀升2成。高雄義大醫院新陳代謝科主任盧永川醫師表示,中壯年多為上班族,長期處於工作壓力下,缺乏運動加上飲食不正常,為罹患高血脂的高危險群。今年9月26日是全球的「世界心臟日」,主題為「我用心工作」,希望倡導職場上班族應重視「心臟」健康,避免暴露於心血管疾病的風險下。

盧永川醫師進一步表示,臨床經驗發現,因心血管疾病就診的青壯年有日漸增加的趨勢,過去就曾有一名於貿易公司上班的女性,被診斷出有高血脂問題,且低密度脂蛋白膽固醇(LDL)高達150mg/dl,雖持續服藥,但低密度脂蛋白膽固醇(LDL)始終下降太慢,無法達到治療標準,且長期熬夜、經常外食,更讓病情日趨嚴重,某日上班時胸口竟出現劇烈疼痛,經診斷後才發現罹患冠狀動脈心臟病。

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