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飲用市售產品 精算糖分、熱量
台灣新生報 更新日期:2010/01/16 00:07 ◎記者蘇湘雲/專題報導

食用優酪乳、優格等益生菌食品時,也要小心計算熱量。雙和醫院營養師林雅玲表示,根據董氏基金會所做的調查顯示,250cc的優酪乳當中可能含有八到十塊方糖,所以選購時要看一下熱量,以免體重增加。由於有些產品的含糖量稍多,糖尿病患者在飲用時也要有所節制,最好納入飲食規劃。

 

林雅玲營養師提醒,優酪乳的普林含量稍高,所以若是痛風患者正在急性發作期要盡量喝優酪乳。由於優酪乳、優格等多是乳製品,所以蛋白質含量也偏多,腎臟病患者不適合攝取過多蛋白質,因此喝優酪乳、吃優格也最好不要食用過量,以免增加腎臟負擔。

 

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眼睛檢查 提早20年發現失智症

民視 更新日期:2010/01/16 14:01

目前還無藥可醫的「阿茲海默症」,也就是俗稱的老人癡呆症,或許可以透過視網膜的檢查,及早發現,英國一項最新研究指出,視網膜細胞由於和大腦相連,可以提前10到20年,從視網膜細胞異常死亡狀況發現警訊。國內醫師也認同這項研究。

 

相機直接對準眼球,快門按下,視網膜構造立刻顯影,這樣的眼底攝影技術,很有可能?#x8493;丹悁~人,提早20年發現,自己是否會罹患阿茲海默症,打上螢光劑之後,視網膜血管旁,如果出現這一粒一粒小白點,就代表細胞死亡。

 

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長期久坐看電視壽命恐短好幾年
中廣 更新日期:2010/01/17 12:35

如果你是成天窩在沙發上看電視的宅男或宅女,那可得注意了。一項最新研究發現,坐著看電視的時間太長會使人罹患疾病的可能性大大增加,人的壽命也將因此縮短好幾年。

 

澳洲墨爾本糖尿病研究所發現:排除吸煙、高膽固醇、高血壓、不良飲食等因素,與每天看電視少於兩小時的人相比,每天看電視超過4小時者死於心臟病的可能性增加80%,死於其他疾病的可能性增加46%。

 

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NOWnews 更新日期:2010/01/16 06:05 生活中心/綜合報導

在居定環境中,蟑螂可說是最常見的害蟲之一,黑色油亮的身體,獨特難聞的氣味,使得許多民眾對蟑螂相當厭惡,但很多人不知道,蟑螂同時也是過敏問題的源頭!

 

台灣一年四季都有蟑螂為害,而蟑螂的穀屑、唾液、分泌液都帶有病媒,這些物質漂浮於空氣中,當人吸入體內後,就容易產生過敏反應,如果放任蟑螂在家中繁殖,後果不堪設想。

 

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台灣洗腎人口比例 冠全球

中時 更新日期:2010/01/17 02:03 呂素麗/高雄報導

中國時報【呂素麗/高雄報導】

 

台灣洗腎人口比例占全世界第一,衛生署長楊志良說,地下電台不法藥品廣告太氾濫,許多老人家生活費很少,卻拿去買藥,長期吃不明藥物,吃到要洗腎,台灣每年增加百分之六洗腎人口。

 

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為什麼要申請重大傷病卡: 為減輕罹患癌症、尿毒症、慢性精神疾病等需長期治療患者的醫療費用負擔,依全民健康保險相關法令規定,罹患符合主管機關公告「重大傷病」範圍者,可申請重大傷病卡,以免除自行部分負擔之醫療費用。   精神科哪些病患可申請重大傷病卡: 依據行政院衛生署規定,符合以下診斷,而病情已經慢性化,經由專科醫師認定者方可申請: (一)老年期及初老期器質性精神病態 (二)亞急性譫妄 (三)其他器質性精神病態 (四)精神分裂症 (五)情感性精神病 (六)妄想狀態 (七)源自兒童期之精神病 備註:依據中央健康保險局中區分局96年1月23日函規定(健保中審字第0960007210號)如下: 1. 慢性精神疾病屬重大傷病範圍之ICD-9CM包括290(老年期及初老期器質性精神病態)、293.1(亞急性譫妄)、294(其他器質性精神病態)、295(精神分裂症)、296(情感性精神疾病)、297(妄想狀態)、299(源自兒童期之精神疾病)等七項。另酒精性精神疾病與藥物性精神疾病(因疾病治療所引起之案例除外),則不符合重大傷病範圍。 2. 情感性精神疾病病情達慢性化,且臨床上已追蹤觀察達六個月以上,及病情影響患者之工作及社交功能時,方符合重大傷病範圍。 3. 自96年2月1日至4月30日止,凡屬ICD-9CM 294及ICD-9CM 296.2、296.3等類別之重度憂鬱症患者,需檢附相關病歷送專業審查同意後,始核發重大傷病証明。 如何申請重大傷病卡:   保險對象經特約醫療院所醫師診斷確定所罹患的傷病是屬於公告之重大傷病時,可檢具下列文件郵寄或親自送件,向健保各分局申請重大傷病證明: 1. 全民健康保險重大傷病證明申請書(可洽健保分局領取或由本局網站或本局傳真回覆系統取得)。 2. 特約醫院、診所開立三十日內之診斷證明書。但前項申請書已加蓋醫師及特約醫院、診所戳章者,得免送診斷證明書。(申請書及證明書之診斷病名欄,應加填國際疾病分類碼)。 3. 身分證明文件(正反面影本,兒童得以戶口名簿代替)。     持重大傷病卡免自行負擔費用範圍:   1. 重大傷病證明所載之傷病,或經診治醫師認定為該傷病之相關治療。 2. 因重大傷病門診,當次由同一醫師併行其他治療。 3. 因重大傷病住院須併行他科治療,或住院期間依病情需要,併行重大傷病之診療。 4. 保險對象如因重大傷病住院,並於住院期間申請獲准發給該項重大傷病證明,以當次住院第一日起(同一疾病由急診轉住院者,以急診第一日起算)免自行負擔費用;如以住院期間之檢驗報告,於出院後才確定診斷提出申請者,施行該確定診斷檢驗之當次住院亦免自行負擔費用。 備註:慢性精神疾病得由患者選擇是否將重大傷病資料登錄於健保IC卡,未登錄者就醫時請記得攜帶重大傷病卡。   重大傷病卡之有效期限及換發:   1.依據全民健康保險重大傷病範圍規定,並以保險人受理日期為重大傷病證明生效日。 2.重大傷病證明有效期限屆滿,保險對象應依規定重新申請。 3.有效期限即將到期者,請於效期屆滿前重新檢具相關資料提出申請,逾期作廢。     重大傷病遺失或損毀之補發: 於有效期限內如有遺失或損毀,保險對象可填寫「全民健康保險重大傷病證明卡遺失補領申請書」併隨附身分證明文件影本,郵寄或親自送件,向健保分局(各地區全民健康保險分局均可)申請補發,不需再附診斷證明書。遺失補領申請書可由傳真回覆系統取得或至健保分局現場填寫。 文章引用自http://www.cmuh.org.tw/HTML/dept/1870/major.htm

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吃藥方式對了嗎?藥劑師指出錯誤用藥概念

中廣 更新日期:2010/01/05 09:05

「吃藥方式對了嗎?藥劑師指出錯誤用藥概念」 (李書璇報導)

 

台北縣板橋亞東醫院過去半年在北縣、金門進行超過五十場的用藥教育宣導活動,發現許多民眾都有錯誤的用藥觀念,像是很多民眾都不知道,沒吃完的藥不可以直接丟進垃圾桶或沖入馬桶裡,亞東醫院藥劑部主任孫淑慧說,這是因為藥物含化學物質,可能會污染水質或土壤,應該交由醫療院所作醫療廢棄物的回收。而儘管藥劑師認為,許多民眾不了解這一點,算是相當離譜,不過在現場聆聽的民眾蔡先生和楊小姐都說,這個觀念他們真的完全不知道,相信很多民眾也不曉得,畢竟要把藥物特地拿去醫療院所丟棄,實在是有點麻煩。

 

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我的牙不痛了?小心牙周病像不定時炸彈

中時 更新日期:2010/01/05 11:54 江沂秋/台北報導

常聽到有人說:「我昨晚沒睡好,牙肉紅腫,頭也痛得厲害,這應該是火氣大吧?」結果想了各種降火方法,包括猛喝椰子水,或是找醫師洗牙了事,就是沒想到其實是牙周病已經虎視眈眈,持續置之不理的後果,才發現自己已成為中度,甚至重度的牙周病患了,未有髮蒼蒼,卻已達齒牙動搖的悲慘境地。

臨床上遇到某些牙周病患常有消極的鴕鳥心態,當第一顆由牙醫師宣告牙周病要拔牙時,覺得無關痛癢,先換另一側牙繼續咀嚼食物,等到接二連三掉下3至5顆牙時,兩邊都已不能正常嚼食,才趕緊看醫生,一聽到牙周病嚴重要拔牙,因為害怕不相信醫師想另尋找第二意見,結果又因為忙碌時間一拖,一來一往反而耽誤治療時間,等到事態嚴重全口牙都動搖,以致原本可以保留的牙齒都保不住,才後悔不已。

牙周病的病程長,初期多半無聲無息,更容易讓人忽視它的存在,通常如果前一位醫師說要開刀治療,後一個醫師說只要洗洗牙就好,大多數的人都寧可選擇後者。這是一般人會有「自我矇蔽」的心態,往往也容易因此錯過黃金治療期,臨床上最常見的40、50歲的社會菁英份子,因為工作忙碌沒有時間看牙,最後卻導致50歲左右牙齒就爛光光的下場。呂睿庭醫師建議,如果醫師醫療意見相左時,建議可以再諮詢第三意見,以做出正確的就醫判斷,或運用3D電腦斷層作深入檢查,已確定牙床骨受侵蝕的嚴重度。

牙齦炎是牙周病的最初階段,此時易出現牙齦紅腫及刷牙容易出血的症狀,牙醫師呂睿庭表示,這是因為細菌毒素侵入牙齦造成發炎反應的現象,此時藉由洗牙、再加強上口腔衛生清潔,可以讓病人回到正常的狀況。但若不理會、輕忽以待,就如同大開門戶,更加速增加牙菌斑趁隙而入的機會,隨著牙菌斑逐漸增長,朝向牙齒內部繼續侵犯,使得牙齒週遭的牙肉及齒槽骨受到破壞,便形成牙周炎,最後嚴重甚至造成牙齒掉落。但值得注意的是,當細菌侵蝕到骨頭這段過程,疼痛感並不會比牙齦發炎來得明顯,所以更得提高警覺、提早治療牙周病。

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腎臟癌有年輕化趨勢 標靶藥物健保納給付

中時 更新日期:2010/01/05 11:56 黃曼瑩/台北報導

日前台北榮總發布新聞稿指出,連勝文在北榮做例行健康檢查,發現右腎有兩公分腫塊,因此安排住院並施行小部分切除手術,過程順利,術後恢復良好。是否為惡性腎臟腫瘤,需待病理切片報告最後確認。根據最新癌症登記報告,2006年國人腎細胞癌的新增病例665人,占所有腎癌(743人)的89.5%,男性病患91.77%(435人),女性病患85.50%(230人),最年輕的病人不到15歲,50歲以下病人佔20.9%(139人),40歲以下病人佔7%(47人),顯示腎細胞癌有明顯年輕化的趨勢。

腎癌並非十大癌症之一,但因許多名人都曾罹患腎臟癌,事實上,第一期腎癌的五年的存活率可高達95%,而晚期或轉移腎細胞癌患者,2010年1月1日開始,健保也將標靶治療藥物紓癌特(sunitinib/SUTENT)列入第一線治療藥物,為患者延續生命,並將為國內腎癌患者一年將省下近一百三十萬元。

在治療上,腎細胞癌以手術治療為主,高達76.85%;化療及放療各佔8.48%、6.33%。腎細胞癌的新增與死亡的病例,在過去十年均顯示有逐年攀升的趨勢。進一步顯示,仍有待更有效的全身性治療以輔助手術治療外之不足。

林口長庚醫院腫瘤科張文震醫師表示,國人的確有八、九成的腎癌是腎細胞癌,其中,又以顯微鏡下,看起來會水水亮亮的亮細胞癌(clear cell renal carcinoma)比例最高,也由於俗稱「腰子」的腎臟,是隱藏在後背部深處,因此,初期病變的症狀,並不明顯,所幸,有愈來愈多的國人,有習慣作健康檢查,例如作腹部超音波掃描時,意外發現腫塊,使得約有二成左右的第一期腎細胞癌患者,可以在腫瘤小於七公分前,早期發現,患者五年的存活率可高達95%,但若是拖到已出現血尿、腫塊、疼痛這三個典型症狀,多屬第四期,五年的存活率不到20%。

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戒煙會增加罹患糖尿病機率
路透 更新日期:2010/01/05 20:17

(路透倫敦4日電)一般認為抽煙會增加「第2型糖尿病」的罹患機率。然而美國科學家今天指出,戒煙後罹患第2型糖尿病的風險會提高,短期內尤其如此。

 

美國研究人員發現,吸煙者戒煙後6年內罹患「第2型糖尿病」的機率,比從未抽煙者高出7成。患病風險在戒煙前3年最高,10後則恢復正常。

 

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大腸直腸癌患 口服化療提升生活品質

自由 更新日期:2010/01/06 04:11

記者鍾麗華/台北報導

 

大腸直腸癌患者必須定期住院化療,不僅要請假,住院花費又大,家人也要請假照顧。醫師表示,現在化療藥物可改用口服,效果一樣,且健保有條件給付,不僅相關費用支出少,也可讓患者獲得更好生活品質。

 

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脂肪肝 飲食控制才是正途

自由 更新日期:2010/01/06 04:11

記者洪瑞琴/台南報導

 

不少民眾有脂肪肝的問題,台南奇美醫院肝膽胃腸科醫師孫啟書表示,其實飲食控制與針對病因治療才是正道。

 

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滿嘴蛀牙! 細菌侵腦險致命

華視 更新日期:2010/01/05 17:27
滿嘴蛀牙! 細菌侵腦險致命

小心蛀牙也會要人命,台中一名滿嘴爛牙的老先生,因為蛀牙造成太陽穴部位突然有如電擊般地抽痛,醫師一檢查,發現老先生口腔內的放射線菌增生並侵襲腦部、差點送命。

 

老先生嘴巴一張開,幾乎沒有一顆牙是好的,但他就這樣也沒去看牙醫,直到連續的頭痛,痛到每分鐘十幾次的時候才找醫師,結果X光一照,發現老先生的腦部出現腦膿瘍,就是這團黑黑的部份,而引發的原因就是嘴裡蛀牙,蛀牙滋生的細菌叫做放射線菌,存在每個人口腔,一旦蛀牙嚴重便會快速生長,從牙齒以血行方式侵入體內引發膿瘍,一般侵入口腔、鼻部、脖子等部位,但侵襲腦部很罕見,還好緊急開刀,老農夫才恢復健康,否則嚴重的話,可能會引發蜂窩性組織炎或菌血症造成死亡。(完整影音新聞請見:http://news.cts.com.tw/cts/life/201001/201001050381740.html)

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天冷免疫力下降 引發敗血性關節炎

自由 更新日期:2010/01/06 04:11

記者謝鳳秋/台中報導

 

台中縣一名67歲賴姓婦人長期為類風濕關節炎所苦,最近起床時,突然左腳關節僵硬、膝蓋腫脹,疼痛到站不起來而趕緊就醫。醫師檢查發現,她是類風濕性關節炎引起的敗血性關節炎,研判和天冷、抵抗力低有關。

 

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開夜燈睡覺 疾病易上身

華視 更新日期:2010/01/04 22:16
開夜燈睡覺 疾病易上身

您有開燈睡覺的習慣嗎?有人覺得這樣比較有安全感,但小心,開燈睡覺容易生病,因為人的大腦中在夜間睡眠時,會分泌大量褪黑激素使人放鬆,心臟得以喘息,但只要眼球一見到光源,褪黑激素就會停止分泌,長久下來,免疫力會跟著降低,容易生病。

 

陳小姐怕黑,晚上都習慣開燈後才上床睡覺,燈就亮在她床頂上,照在她的眼球上,她覺得這樣比較有安全感,卻不知道開燈睡覺,可能會讓身體越來越不健康,一項國外研究發現,在燈光下睡容易造成免疫功能降低。醫生指著電腦,關鍵因素就在於人的大腦內這個叫松果體的分泌器官,只有在夜晚睡覺時,才會分泌大量的退黑激素,退黑激素可以讓人放鬆,讓心臟血壓處於休息狀態,但只要眼球一感受到光源,儘管這個光只是微微光或是很亮的光都一樣,退黑激素會立刻停止分泌,長久下來,人體器官處在日夜顛倒狀態,沒有達到完全的休息,免疫力會下降疾病跟著容易上身。如果你跟陳小姐一樣,真的非得開燈才睡得著,可以帶眼罩遮蔽光源,但為了健康最好,還是把燈通通都關掉。(完整影音新聞請見:http://news.cts.com.tw/cts/life/201001/201001040381266.html)

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痛風嗎? 少喝湯!

台灣新生報 更新日期:2010/01/05 00:07 【記者陳元春/台北報導】

別看只是個喝湯的小動作,少喝湯,對三種疾病都有助。診所家醫科醫師林兆啟指出,少喝湯,對痛風、腎臟病及高血壓都有幫助,提供民眾參考。

 

冷颼颼的天氣,喝湯成了民眾的最愛,特別是火鍋湯,但診所家庭醫學科主任醫師林兆啟指出,因湯裡多有很高的熱量、鹽分及普林等,民眾若能少喝點湯,對高血壓、痛風和腎臟病等三種病,都有助。

 

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薏苡仁──美白抗痘的利水良藥
【文、圖/摘自《人體神奇食補術》/楊淑媚、蔡昆道醫師著/柿子文化出版】

 

別名:薏仁、苡仁、苡米
品種來源:為禾本科多年生草本植物薏苡(Coix lacryma-jobi L. var. ma-guen【Roman】Stapf)的成熟種仁。
性味:甘、淡、微寒。

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肉魚/優質蛋白 取代一般肉類
【元氣周報/記者陳惠惠、羅建怡/報導】

 

(記者陳立凱/攝影)
肉魚是「刺鯧」的俗稱,也叫「瓜子鯧」,在台灣又叫肉鯽仔、土肉。盛產期雖在十月到次年三月,此時肉質最肥美,但全年幾乎都可吃到,其中以基隆產量最多,約佔七成。

 

肉魚非養殖、也不靠進口,都是在台灣海峽的深、近海域拖網捕獲,保證本港野生,每年產量在四、五千噸,市售肉魚多半新鮮,價格因大小有別。

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鱸魚/開胃補身 孕期產後都適宜
【元氣周報/記者陳惠惠、羅建怡/報導】

 

鱸魚種類很多,市面上常見的就包括七星鱸、金目鱸、銀花鱸、加州鱸等。早年尚未大量養殖時,因為產量少,加上肉質細緻鮮美,鱸魚被視為高檔貨,往往是病人在動了手術後,為求傷口早一點癒合,用來補身的食材。

 

肉細易吸收 滋補好食材

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馬鈴薯泥
【元氣周報/記者陳惠惠、羅建怡/報導】

 

(記者陳立凱/攝影)
材料:馬鈴薯2顆、美乃滋2大匙、洋香菜粉適量

 

作法:

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