MANDY'365 只要健康不要胖

傳統中醫認為，失眠跟胃不好有關。署立豐原醫院中醫科主治醫師張盈瀅表示，古籍《黃帝內經》即有「胃不和則臥不安」的記載，一般民眾因容易緊張焦慮造成胃酸分泌過多、便秘，加上沒有適當的飲食調養，以致於讓胃部出現毛病，當胃有毛病時就容易影響到睡眠。

張醫師指出，胃病患者在日積月累下，容易造成腹部壓力大，甚至出現胃酸食道逆流、心悸、胃灼熱感、消化不良、腸胃脹氣、食慾不振等症狀，精神上的問題影響到胃的健康，又影響到睡眠品質，彼此會惡性循環，這時除了調養胃腸以外，精神方面的開導或是肝氣的疏導都是很重要的。

《黃帝內經》有云：「胃者，六腑之海，其氣亦不行。陽明逆，不得從其道，故不得臥也。」意思是說當陽明經氣上逆時，將導致胃氣不得下行，進而「胃不和」、「臥不安」。

張盈瀅醫師進一步指出，凡以失眠為主的神經衰弱患者，在發病過程中多半會有胃口不好、脘腹脹滿、胸悶、打飽嗝、嘔吐吞酸、大便失調等胃氣不和症狀，所以胃不和引起臥不安而導致的神經衰弱，應採調和胃氣為治療原則，視病情加減用藥，使胃氣調和收功。

文章引用自http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090930/128/1s1kp.html