記者邱紹雯／北縣報導

喉嚨卡痰，不吐不快，許多人卻怕吐痰動作不雅觀，寧嚥不吐，慈濟醫院台北分院胸腔內科醫師黃國良表示，只要保持衛生，痰吐出來反而有助健康，否則吞進肚內，讓病菌在體內流竄，長期下來恐造成腸胃不適。

許多人都有類似經驗，喉嚨癢癢地想吐痰，擔心旁人覺得不衛生，寧可選擇將痰吞進肚內。黃國良指出，痰的產生是身體自然反應造成，主要在排除清潔，生病的人黏液分泌增加，痰中混合發炎細胞與病菌，特別是感染結核病，若重新吞回，病菌在身體裡流竄，雖有胃酸保護，長久仍會造成腸胃傷害。

黃國良建議，有痰還是咳出來比較好，還可藉此觀察痰的顏色，了解身體發出的警訊。他舉例，一般感冒、氣管炎、支氣管炎時，痰呈現濃稠的白色，細菌感染的痰液為黃色或綠色；如果痰的顏色較深，略帶紅色或黑色，表示痰裡有血，可能是嚴重疾病的預兆，如肺癌、肺結核等，應盡速就醫。

另外，不少人常有習慣性的清喉嚨動作，黃國良也提醒，這可能是鼻涕倒流的問題，尤其是鼻子過敏的病患最常發生，無論怎麼清喉嚨、用力咳嗽，仍感覺喉嚨有異物，此時最好就醫，掌握確切原因，才能對症下藥。