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生產分娩三部曲-第二階段全力生小孩


媽媽寶寶雜誌｜ 2007年11月12日

越接近預產期，媽媽開始有「我快要生了！」的心理準備，
但是生產到底是怎樣的過程？在分娩期間要怎麼做才會讓生產更順利？
如果你事先知道你會遇到哪些情?，
那麼在分娩的過程中，你會鎮定許多，這也正是你在分娩關鍵時刻最需要的。


子宮頸全開至胎兒娩出
時間：初產婦約30分鐘～2小時；經產婦約5分鐘～1小時。


過程：
1.當子宮頸全開，胎頭慢慢往下降，媽咪會感覺胎頭壓迫到骨盆，而不由自主地想用力，
或是出現強烈的便意感。

2.此時，醫護人員就會安排媽媽準備上產台。

3.不過，上產台後媽咪也不是馬上就會生產，通常還要經過一段時間的用力，
在醫師及護士的指導下開始吸氣、吐氣、吸氣、憋氣、用力（類似解便的動作），才會將寶寶生出來。




***準備事項***
1.會陰切開：這期間醫師可能會施以會陰切開術，以減少不規則的撕裂傷，
（不過，這幾年有些人認為不需要在生產過程中給予太多的醫療介入，
因此，如果有特殊想法的媽咪，也可以在產前與醫師進行相關的討論）。

2.此階段，媽咪要盡量聽從醫護人員的指令（何時該用力、何時該喘氣），
隨著子宮收縮的節奏來用力，歷經一番努力，寶寶就會順利誕生。




***孕婦能做的事***
1.不要大喊大叫浪費力氣，應該專心一致想著要把寶寶生下來。
2.聆聽醫護人員的指令，對媽媽有很大的幫助。
3.緊握產台把手，可將頭部略抬起看向肚臍方向，以解大便的方式，向下用力。
4.每次約吸氣憋住10秒左右，努力用力，如果沒有成功，就呼氣等待下一次憋氣時間。




***準爸爸能做的事***
1.給予信心：如果進去陪產的準爸爸，應該站在媽媽頭部這一側，跟著醫護人員給予媽咪信心。
2.加油助手：準爸爸不要干涉醫護人員的工作，或不停詢問問題，盡量當個稱職的加油助手即可，
如果真的非常害怕的爸爸，也不需刻意勉強進產房，以免醫護人員還要照顧嚇壞的爸爸。
3.分散壓力：目前醫界都很鼓勵爸爸進產房，因此，黃建勳主任建議，
爸爸可在產前大致了解生產可能會有的畫面，或是進產房時盡量注意太太的臉部，分散自己的壓力。




小叮嚀！當醫護人員要求你不要用力時
為了保持體力，醫護人員會要求產婦某些間隔時間不要用力，
此時，媽媽可以採取「連續哈氣」的方式，讓身體放鬆。


(本文引用自:http://www.ymr.com.tw/KM/Doc_1738.htm)