close

聽說澱粉吃多了會使下半身肥胖,肉吃多了會使上半身肥胖,是真的嗎?
其實易發胖的部位和性別及遺傳有較大的關聯,反而與飲食嗜好關係不大。
一般來說,女性容易囤積脂肪在臀部和下半身,所以發胖易從下半身開始,
也就是所謂的西洋梨型(皮下型脂肪型)肥胖。
男性朋友的發胖,因其脂肪較易囤積在腹部(上半身),屬於蘋果型 (內臟型)肥胖。
所以,女性只要是熱量攝取過多,未作適當的消耗,一發胖起來,大多是由下半身開始,
因此,有空多活動消耗多餘的熱量,才是避免脂肪囤積的要訣。

arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 瓊慧-mandy 的頭像
    瓊慧-mandy

    MANDY'365 只要健康不要胖

    瓊慧-mandy 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()