MANDY'365 只要健康不要胖

事實上，慢慢形成的肥胖，正是慢性疾病的溫床。

大多數的人都會說：「胖就胖嘛！有什麼關係？」

而且以往的觀念中，甚至還認為男人應該有點肚子的;女人應該有些肉肉的，看起來比較有福氣。

事實上，慢慢形成的肥胖，正是慢性疾病的溫床。

「肥胖」簡單地是指我們的身體儲存了過多的脂肪。

剛開始肥胖時，你最先察覺的是體重比平常不知不覺地增加許多，

等到臉型變圓、下巴變厚、脖子變粗、肚子變凸時，

你才會發現周遭的朋友及親人開始對你說：「最近胖了？」「愈來愈像小叮噹喔！」「發福了喔！」

而偏偏這些人又是對自己的身體比較不關心的人，平常工作較忙的人，常常日夜顛倒、暴飲暴食的人。

等到自己發覺常出現疲累、頭痛、四肢或全身酸痛的同時，

其實你的身體已開始出現異狀。

時常看門診減肥的病人剛開始大多是因為愛美的理由或衣服穿不下的窘況來求診，

但最後抽血檢查，卻發現血脂肪過高、膽固醇過高、尿酸過高及血糖不耐受性等症狀。

還好，他們都能好好地聽專業醫生的話，經過一段時間努力，體重、體脂肪減下來之後，那些異常情況也就跟著解決了。