什麼是「體脂肪率」？
我們的身體組成成份當中約有50～60％是水份，
佔第二位的即是脂肪，身體中的脂肪重量除以體重得到的比率，即「體脂肪率」。
一般而言，脂肪在身體中佔的比例，男女有別。
男性約佔15～20％，女性約佔20～25％，
顧名思義「體脂肪率」愈高，表示體脂肪的比例愈高，所以更新的「肥胖」觀念，若用體脂肪率來判斷，男性超過二十五％，女性超過三十％，就算是肥胖。
據國外文獻指出，肥胖指數判定為高者且體脂肪也高者約佔六～七％，
而ＢＭＩ判定為肥胖，但體脂肪率都不高的人，通常表示肌肉組織或骨骼系統較發達，並不需要太過擔心！
反之，ＢＭＩ正常，但體脂肪率卻超過正常範圍的人，則算是肥胖，我們常稱之為「隱形肥胖」！
我們的身體組成成份當中約有50～60％是水份，
佔第二位的即是脂肪，身體中的脂肪重量除以體重得到的比率，即「體脂肪率」。
一般而言，脂肪在身體中佔的比例，男女有別。
男性約佔15～20％，女性約佔20～25％，
顧名思義「體脂肪率」愈高，表示體脂肪的比例愈高，所以更新的「肥胖」觀念，若用體脂肪率來判斷，男性超過二十五％，女性超過三十％，就算是肥胖。
據國外文獻指出，肥胖指數判定為高者且體脂肪也高者約佔六～七％，
而ＢＭＩ判定為肥胖，但體脂肪率都不高的人，通常表示肌肉組織或骨骼系統較發達，並不需要太過擔心！
反之，ＢＭＩ正常，但體脂肪率卻超過正常範圍的人，則算是肥胖，我們常稱之為「隱形肥胖」！
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