研究：孩童每日運動應增加至一個半小時
（法新社巴黎二十日電） 研究指出，孩童每日應適度運動至少一個半小時，以降低日後罹患心血管疾病的風險。
挪威體育科學院的安德森擔任該項計劃的主持人。
這項研究以丹麥、愛沙尼亞和葡萄牙等三國，超過一千七百名九歲或十五歲孩童為觀察對象。
他們讓觀察對象配戴一種紀錄身體活動的加速規，連續紀錄四天；同時測量包括身體脂肪、血壓、胰島素抗阻和膽固醇(新聞、網站)等心血管罹病因素指數，並將數據紀錄下來，換算分數。
觀察結果發現，每天做一百一十六分鐘適度運動的九歲孩童，以及每天做八十八分鐘運動的十五歲青少年所呈現的效果最令人滿意。
更重要的是，罹患心血管疾病病風險因運動增加明顯降低。
目前的運動指南建議青少年應每天運動至少一小時，而這份即將發表在「刺胳針」雜誌的研究報告認為，這個時間太短，應該增加到一個半小時。
（法新社巴黎二十日電） 研究指出，孩童每日應適度運動至少一個半小時，以降低日後罹患心血管疾病的風險。
挪威體育科學院的安德森擔任該項計劃的主持人。
這項研究以丹麥、愛沙尼亞和葡萄牙等三國，超過一千七百名九歲或十五歲孩童為觀察對象。
他們讓觀察對象配戴一種紀錄身體活動的加速規，連續紀錄四天；同時測量包括身體脂肪、血壓、胰島素抗阻和膽固醇(新聞、網站)等心血管罹病因素指數，並將數據紀錄下來，換算分數。
觀察結果發現，每天做一百一十六分鐘適度運動的九歲孩童，以及每天做八十八分鐘運動的十五歲青少年所呈現的效果最令人滿意。
更重要的是，罹患心血管疾病病風險因運動增加明顯降低。
目前的運動指南建議青少年應每天運動至少一小時，而這份即將發表在「刺胳針」雜誌的研究報告認為，這個時間太短，應該增加到一個半小時。
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