MANDY'365 只要健康不要胖

無眼界 乃至無意識界

　　「界」就是界限，界代表區隔的作用。「六根」、「六塵」、「六識」都是「法」，也可以稱做「界」。我們把「六根」和「六塵」合起來叫「十二處」或「十二入」，如果再把「六識」加起來就叫「十八界」。

　　什麼是「識」？識就是「神識」，就是我們平常所說的「心」，凡夫、菩薩同樣是這個心，差別在於，心清淨了是菩薩，心迷惑了就是凡夫。

　　因為我們的心迷，所以當六根對了六塵，就生出種種的分別心來，這個「分別心」叫做「識」。觀自在菩薩說「十二處空觀」，就是說「真空」裡頭「無眼耳鼻舌身意」、「無色聲香味觸法」。進而分析連「十八界」都是「空」的，這十八界就是眼界、耳界、鼻界、舌界、身界、意界的「六根」，色界、聲界、香界、味界、觸界、法界的「六塵」，以及眼識界、耳識界、鼻識界、舌識界、身識界、意識界的「六識」。

　　換句話說，由「五蘊空觀」、「十二處空觀」到「十八界空觀」說的都是「究竟空」。

心經開講（下）

第二段 正宗分

心經所闡述的內容，精華就在本論，可分為理論和實踐兩大部分。

                                    　／ 人間觀（正報論）
              ／ 理論----                                        ／ 世界觀

度一切苦厄

        如果完全明白「五蘊皆空」這種概念，接著，就能夠「度一切苦厄」。 「苦」是自己本身的問題，「厄」是指災難。你先觀，是誰在受苦？是你自己！自己又是什麼組成的 ? 五蘊！既然能夠「觀察」、「體驗」到「五蘊本空」，那還在執著什麼？這個「苦」不就滅了嗎？

        我們常聽人家說「人生好苦喔！」這苦，可分「身苦」和「心苦」兩種。身有什麼苦？不外是「生、老、病、死」，這是誰都逃不掉的自然現象。不管如何的運動、吃補、注重養生?，還是沒有辦法讓你的身體不苦；縱使看醫生，治療、吃藥?，藥還是治不好你的病，藥只是暫時紓緩症狀而已。

        至於「心苦」呢？也許你來找我諮商輔導、或找心理醫師做治療?不過是讓情緒有一個紓解的管道，訴了苦之後，心理舒服多了而已，但是問題還是在呀！所以用世間法來處理這些痛苦，只是暫時的，並不究竟。

        實際上，「前人走過的路 是最好的捷徑。」觀自在菩薩已經明明白白的告訴你了?「照見五蘊皆空，度一切苦厄。」你是要相信已經證悟的佛菩薩？還是相信無明的自己？如果你不能「深信」、沒有「切願」，學佛不能得力！

心經開講（上）

前言

        我們常看到一些辦公室或家裡，主人位後面的靠山掛著《心經》的字畫，很多人的辦公桌墊下也都放著《心經》，有空時就念一遍，或是抄一遍，但是真正了解《心經》的人應該很少。 我曾聽很多學佛的人說：「《心經》是學佛最基礎的東西。」其實《心經》不是佛學概論。實際上只要懂得《心經》，佛法全部都懂！

        談到《心經》，我們首先要感恩唐朝的玄奘大師，玄奘大師他自幼備通各部典籍，年少出家，遍訪名師，被譽為「釋門千里駒」。玄奘大師既遍謁名師，飽餐法味，但覺各宗派理論與原典有所出入，令人不知所從，乃發願，決志西行求法。雖不為朝廷所許，但憑著一顆渴求真理的心，懷著堅強的信念「寧向西方一步死，不回東土一步生。」縱使西行之路險惡無比，還是義無反顧，捨命求法，當時他才二十六歲。

        玄奘大師周遊十七年，歷經五萬餘里的跋涉，自西域帶回佛像、天竺寶物及六百五十七部經典，再將梵文譯為華文，當時翻譯經典之富、內容之廣，譯局規模之大，譯法之完備，堪稱空前之壯舉，共翻譯了佛經75部，合計1335卷，就此奠定我國譯經的體例。

「想要」與「需要」，心想事成的關鍵就在其中

作者：楊博如博士 Dr.Bruce Young

　　前幾天傍晚去美語幼稚園接四歲的女兒Abu回家，一進學校就看見她和幾個還沒被接回家的同學玩得不亦樂乎。當女兒在換鞋子的時候，突然抬起頭，笑得很璦昧對我說：「把拔，我長大以後要跟Jeremie結婚。」

　　我先是一驚，不確定她在講什麼，等她講第二遍的時候，總算才弄清楚。

　　「這樣啊，誰是Jeremie？」我問。

開車輾死3歲兒，瑪姬如何走過生命危機

 

前不久，我一位遠親的女兒瑪姬開車時意外輾過自己的三歲稚子，當場死亡，我震驚地聽著她細述女兒回過神來，明白自己做的事之後所經歷的痛苦煎熬。孩子死後的那幾個月，瑪姬被內疚與悲傷吞沒，失去對神的信仰，也嚴重影響健康與家庭。她一直是個心地善良的好女人，一輩子沒傷害過任何人。但是這個如此不堪、可怕的意外，頃刻間讓一切天翻地覆──瑪姬吃不下，睡不著，有好長一段時間總是縮成一團，陷於悲傷情緒。她想一死了之，好希望身體直接停止運作。

 

但是，她教會的牧師每天探望她，給予安慰與希望，提醒她事情不能只看表面，傷痛也能夠撫平。慢慢地，他協助瑪姬接受與哀悼所發生的事情，告訴她上帝會減輕她的罪過，接受她的憤怒。所以瑪姬持續慟哭、嘶喊、搖擺和抽噎，牧師說上帝會接受她給的這一切。非常緩慢地，瑪姬開始獲得片刻平靜，接著這種平靜的感覺愈來愈久。牧師向她保證，終有一天，她會明白上帝不認為她有罪，而是無辜的。照這個道理來說，也許她也可以原諒自己。希望看似渺茫，但終究是一絲希望。

10-10-10法則 為生活解套

我們都想掌控自己的生活，但今日世界步調快速，似乎是選擇太多、下決定的時間太少。

所以我們在做決定時不能任由直覺牽著鼻子走。我是有四個子女的職業婦女，很早就體會到，如果開始做決定時不夠小心翼翼，很快的，不是我在過生活，而是生活在掌控我。

蒲公英專欄文章  另眼看世界   90／10法則


發生在你身上的事情只能影響你人生的百分之十，真正有影響力的是你對這些事情的反應…

     90/10是個超乎想像的巧妙法則！很少人知道並且應用這項秘訣，結果造成幾百萬人白白受到壓力、考驗、問題、心痛等困難折磨，並且他們的生命似乎成了最大的失敗，厄運連連，壞事好像一直不斷發生。在他們的生命中不停的壓力、消極，和破碎的人際關係隨處可見，因為擔憂消耗了他們的時間，憤怒破壞了友誼，人生似乎愈趨頹喪而無法享受滿足與豐盛的生命……。以上的描述像是在描述你嗎？如果是，別難過，你的生命可以不一樣！只要你了解並且應用這個90/10的法則，它將會改變你的人生！什麼是90/10法則呢？它其實是在說：人生只有10％會被發生在你身上的事情影響，然而卻有90％是被你面對事情時的反應決定。

Jerry是美國一家餐廳的經理，他總是有好心情，當別人問他最近過得如何，他總是有好消息可以說，他總是回答：如果我再過得好一些，我就比雙胞胎還幸運囉！ 當他換工作的時候，許多服務生都跟著他從這家餐廳換到另一家，為什麼呢？因為Jerry是個天生的激勵者，如果有某位員工今天運氣不好，Jerry總是適時地告訴那位員工往好的方面想。看到這樣的情境真的讓我很好奇，所以有一天我到Jerry那兒問他：我不懂沒有人能夠老是那樣地積極樂觀，你是怎麼辦到的？

Jerry回答：『每天早上我起來告訴自己，我今天有兩種選擇， 我可以選擇好心情，或者我可以選擇壞心情， 我總是選擇有好心情， 即使有不好的事發生，我可以選擇做個受害者， 或是選擇從中學習，我總是選擇從中學習。 每當有人跑來跟我抱怨， 我可以選擇接受抱怨或者指出生命的光明面， 我總是選擇生命的光明面。』;『但並不是每件事都那麼容易啊！』我抗議地說『的確如此』 Jerry說：『生命就是一連串的選擇，每個狀況都是一個選擇，你選擇如何回應，你選擇人們如何影響你的心情，你選擇處於好心情或是壞心情。你選擇如何過你的生活。』

數年後，我聽到Jerry意外地做了一件你絕想不到的事：有一天他忘記關上餐廳的後門，結果早上三個武裝歹徒闖入搶劫，他們要脅Jerry打開保險箱，由於過度緊張，Jerry弄錯了一個號碼，造成搶匪的驚慌，開槍射擊Jerry，幸運地，Jerry很快地被鄰 > 居發現，緊急送到醫院搶救，經過18小時的外科手術，以及密集照顧，Jerry終於出院了，還有塊子彈留在他身上……事件發生6個月之後我遇到Jerry，我問他最近怎麼 樣，他回答：如果我再過得好一些，我就比雙胞胎還幸運了。 要看看我的傷痕嗎？』我婉拒了，但我問他當搶匪闖入的時候，他的心路歷程。 Jerry答道：『我第一件想到的事情是我應該鎖後門的，當他們擊中我之後， 我躺在地板上，還記得我有2個選擇：我可以選擇生，或選擇死。我選擇活下去』『你不害怕嗎？』我問他：Jerry繼續說：『醫護人員真了不起，他們一直告訴我沒事，放心。但是當他們將我推入緊急手術間的路上，我看到醫生跟護士臉上憂慮的神情，我真的嚇到了，他們的眼好像寫著－他已經是個死人了，我知道我需要採取行動。』『當時你做了什麼？』我問說：『嗯！當時有個碩大的護士用吼叫的音量問我一個問題：『她問我是否會對什麼東西過敏。』 我回答：有。這時醫生跟護士都停下來等待我的回答。我深深地吸了一口氣喊著：『子彈！』聽他們笑完之後，我告訴他們：『我現在選擇活下去，請把我當作一個活生生的人，不是一個活死人。』Jerry能活下去當然要歸功於醫生的精湛醫術，但同時也由於他令人驚異的態度。

人生的位子，你現在坐到哪兒了？

如果你的生命只剩下一點點.........
你會用什麼態度去面對？


每每看這影片,就覺自己的"健康"及"呼吸"是非常珍貴的~

撰文者：李莘于                       alive優生活 第194期 2009-09-14  


廣源良菜瓜水 Since1986

很喜歡陳意涵寫的這篇文章~寫的很棒~推薦分享給大家~

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很棒的一篇文章~
文章如下:


周五晚 我照例加班 菸癮犯了 搭著電梯到吸菸室去吞雲吐霧

這是一篇非常棒的文章，相信對於正在面臨失業、失戀或正面臨人生的重大抉擇時，都將對你的人生有重大的突破喔。以下是二位名人他們成功的經過，用你的心用心去體會吧。

　　他是一個失敗的統帥，率領殘兵財將潰退到一個小島後，他沮喪地呆坐在一個破舊的房間，回想著失敗的痛苦，在牆角有一片密密麻麻的蜘蛛網，他沒好氣地揮劍斬斷那些網線。隨即，他驚奇地看到：一隻蜘蛛出現了，它爬至斷頭的網頭的網線前，重新編織自己的家園。他再次弄斷那些網線，而蜘蛛亮不氣餒，又從網線的斷頭處繼續編織。這位統帥就是－拿破崙。在身遭失敗的關頭上，上帝給了他一隻蜘蛛。於是他重振軍威，招集隊伍，重返戰場馳騁衝殺。

　　有一位孤獨的年輕畫家，在屢經挫折後，終於找到了一個工作，他住在廢棄的車庫裡，深夜常常聽到一隻小老鼠吱吱的叫聲，久了，小老鼠竟爬上他的畫板嬉戲，他與它享受著相互依賴的樂趣。不久，畫家被介紹到好萊塢去製作一部有關動物的卡通片，一開始，他的工作進度很緩慢，他常常為了要畫些什麼而苦思冥想，終於，有一個深夜，他回憶起那隻在畫板上跳舞的老鼠。這位年輕的畫家就是美國極負盛名的沃特．迪士尼先生，他創造了風靡全球的卡通人物米老鼠，上帝給了他一隻老鼠，讓他的大腦儲存了珍貴的靈感。

　　想想看，上帝給予人類的豈止是靈感。知道海倫．凱勒嗎？知道保爾．柯察金嗎？知道張海迪嗎？上帝有時會殘忍地降臨災難給你，可是，許多與病痛為伍的人，卻不乏自己的生命價值，命運的一端是上帝給的災難，另一端卻是他們生命的?性。

　　那上帝給了你什麼呢？實際上，你擁有上帝給你的美好的一切，你軀體健康，未遭天災人禍，或許上帝也曾給予你一隻頑強的蜘蛛或者是一隻可愛的老鼠，或許上帝賦予你的許多禮物，沒能在你大腦裡轉化閃光的靈感，是你沒有好好的把握住它們。

　　在失敗和挫折面前，你會痛苦嗎？痛苦是你自身的作品，上帝總會啟迪你把痛苦轉換為奮鬥和拼搏。你失業了嗎？你失戀了嗎？你身遭不幸了嗎？那不是上帝在故意折磨你，那是上帝賜予你重新開始的機會。祂給予你的，永遠都是靈感和勇氣，而這些靈感和勇氣，只垂青那些不畏逆境而善於思考的頭腦。

作者 : 王文華　　　　　　　　　　

是福氣，不是應當

我們都聽過這句話：把每一天，當做最後一天來過。

不管是汲汲營營的生意人，或是一無所有的流浪漢，每個人都同意這句話，卻很少人做得到。

人，很容易被聽到的人生智慧打動，但很難長久地去實踐它。除非自己得了癌症，不會打從心底珍惜現在的健康。除非失去了父母，很難懂得子欲養而親不待的道理。人生道理大家都聽得「懂」，很少人聽得「進」。大家都看得「透」，很少人看得「開」。不管年紀多大、成熟度如何，我們都無法在壞事發生之前，預先學到壞事的教訓。而總在壞事發生不久後，就忘了當時曾刻骨銘心學到的東西。

這是上帝跟我們開的玩笑。祂給了人類這麼多寶藏，卻忘了給充分使用這些寶藏最重要的工具，那就是珍惜。