目前分類：【嬰幼兒/兒童/青少年】 (132)
- Dec 04 Mon 2006 11:03
＊兒童從吃下手，就能看得更遠，學得更快！
- Dec 04 Mon 2006 11:02
＊如何贏在起跑點，漫談幼童營養保健
- Nov 20 Mon 2006 14:46
＊把握青春期長高！醫生：晚間11至3點睡足 促進生長激素
把握青春期長高！醫生：晚間11至3點睡足 促進生長激素
更新日期:2006/11/17 11:47 記者蔣文宜／台北報導
近來生長激素的話題很熱門，許多父母覺得自己在身高上吃了虧，不惜砸下百萬金額帶小孩注射生長激素，就是希望下一代能長高一些，不過，龐大費用並非一般人能負擔得起，醫師提出成長階段計畫，青春期應從飲食均衡、少敖夜打電動、多運動，或者可再補充胺基酸成分的營養品，也能達到長高的效果，注射生長激素應是最後的手段。
更新日期:2006/11/17 11:47 記者蔣文宜／台北報導
近來生長激素的話題很熱門，許多父母覺得自己在身高上吃了虧，不惜砸下百萬金額帶小孩注射生長激素，就是希望下一代能長高一些，不過，龐大費用並非一般人能負擔得起，醫師提出成長階段計畫，青春期應從飲食均衡、少敖夜打電動、多運動，或者可再補充胺基酸成分的營養品，也能達到長高的效果，注射生長激素應是最後的手段。
- Nov 08 Wed 2006 14:40
＊飲食習慣不良 9成8青少年一天喝不到2杯奶
＊飲食習慣不良 9成8青少年一天喝不到2杯奶
更新日期:2006/11/08 11:50
（中央社記者陳鈞凱台北八日電）台灣青少年飲食習慣有偏差！根據行政院衛生署調查發現，青少年平日的飲食相當不健康，有高達九成八比率，一天喝不到兩杯牛奶，水果及蔬菜更是吃得不夠。衛生署呼籲，正值成長發育期的青少年，每天至少要吃五份蔬果和兩杯牛奶。
更新日期:2006/11/08 11:50
（中央社記者陳鈞凱台北八日電）台灣青少年飲食習慣有偏差！根據行政院衛生署調查發現，青少年平日的飲食相當不健康，有高達九成八比率，一天喝不到兩杯牛奶，水果及蔬菜更是吃得不夠。衛生署呼籲，正值成長發育期的青少年，每天至少要吃五份蔬果和兩杯牛奶。
- Nov 07 Tue 2006 15:32
＊給孩子及時補鈣
給孩子及時補鈣
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【大紀元6月18日訊】当今像佝僂病、雞胸、駝背等典型的缺鈣現象的确已經很少見了。但是，輕度的缺鈣在兒童和青少年中問題依然突出。如果您的孩子不進食牛奶及奶制品，那麼，他十之八九存在缺鈣問題。
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【大紀元6月18日訊】当今像佝僂病、雞胸、駝背等典型的缺鈣現象的确已經很少見了。但是，輕度的缺鈣在兒童和青少年中問題依然突出。如果您的孩子不進食牛奶及奶制品，那麼，他十之八九存在缺鈣問題。
- Sep 29 Fri 2006 09:04
＊小孩成長痛怎麼辦？
小孩成長痛怎麼辦？
阿利今年六歲，從出生到現在，有任何大小毛病他父母總會帶他來找我診治，記得有一天下午，他媽媽來找我看病，阿利坐在候診處哭得很兇，我就問阿利到底怎麼啦？阿利哭著告訴我說他小腿很痛，我當時就幫他診斷，摸一摸他所指的疼痛處，並且告訴他及安慰他，你又要長高了，這是要長高的一種疼痛，同時拿一片痠痛布貼在痛處，沒過一會兒阿利就不哭了，並乖乖的坐在那兒看他喜歡的漫話書。
成長痛是一種半真半假的通俗概念。成長中的小孩確實有「正常」痛，特別容易發生在腿及腳部，不過它卻不是由於成長所造成的，而是過度使用未成熟的肌肉和關節所造成的。這類的疼痛有時很嚴重，常發生在大腿、小腿及腳部，小孩有時候會在半夜痛醒來。
阿利今年六歲，從出生到現在，有任何大小毛病他父母總會帶他來找我診治，記得有一天下午，他媽媽來找我看病，阿利坐在候診處哭得很兇，我就問阿利到底怎麼啦？阿利哭著告訴我說他小腿很痛，我當時就幫他診斷，摸一摸他所指的疼痛處，並且告訴他及安慰他，你又要長高了，這是要長高的一種疼痛，同時拿一片痠痛布貼在痛處，沒過一會兒阿利就不哭了，並乖乖的坐在那兒看他喜歡的漫話書。
成長痛是一種半真半假的通俗概念。成長中的小孩確實有「正常」痛，特別容易發生在腿及腳部，不過它卻不是由於成長所造成的，而是過度使用未成熟的肌肉和關節所造成的。這類的疼痛有時很嚴重，常發生在大腿、小腿及腳部，小孩有時候會在半夜痛醒來。
- Jun 05 Mon 2006 10:01
九成八學童 鈣質攝取量不足
九成八學童 鈣質攝取量不足
依照衛生署針對「6~12歲學童鈣攝取建議量」，6歲兒童每天為600毫克、7~9歲為800毫克、10~12歲為1000毫克，不過根據最新的「台灣地區國小學童營養健康狀況調查」發現，國小學童每天平均鈣質攝取量只達建議量的五~六成，即將進入青春期的10~12歲學童，竟達98%鈣攝取量未達建議量。對此，教育部宣布，學校午餐將增加奶類製品份量，由每天一份提升到二份，主食也要多使用胚芽米、糙米、燕麥及加鈣米等，增加學童鈣質攝取量。
教育部常務次長周燦德指出，我國國小學童平均每天只攝取0.7份奶類食物，與每天二份奶類食物的建議相差甚多，而且隨著年級增加，喝牛奶的比例下降，但喝含糖飲料人數卻增加，未達鈣建議量的人數也隨著大幅提升，教育部與董氏基金會因此號召全國小朋友加入「ㄋㄟㄋㄟ」大隊，每天攝取足夠奶類食物。
依照衛生署針對「6~12歲學童鈣攝取建議量」，6歲兒童每天為600毫克、7~9歲為800毫克、10~12歲為1000毫克，不過根據最新的「台灣地區國小學童營養健康狀況調查」發現，國小學童每天平均鈣質攝取量只達建議量的五~六成，即將進入青春期的10~12歲學童，竟達98%鈣攝取量未達建議量。對此，教育部宣布，學校午餐將增加奶類製品份量，由每天一份提升到二份，主食也要多使用胚芽米、糙米、燕麥及加鈣米等，增加學童鈣質攝取量。
教育部常務次長周燦德指出，我國國小學童平均每天只攝取0.7份奶類食物，與每天二份奶類食物的建議相差甚多，而且隨著年級增加，喝牛奶的比例下降，但喝含糖飲料人數卻增加，未達鈣建議量的人數也隨著大幅提升，教育部與董氏基金會因此號召全國小朋友加入「ㄋㄟㄋㄟ」大隊，每天攝取足夠奶類食物。
- May 01 Mon 2006 13:59
兒童的飲食營養
兒童的飲食營養
（撰稿：營養師 陳建志）
兒童時期是生理器官的成熟及心智發展的關鍵時期。營養不良的孩童的生長發與發育都較為遲緩﹐對疾病的抵抗力也差﹐容易感冒。有的小朋友則是不加節制地吃﹐最後成了小胖子。讓小孩吃得正確﹐吃得營養是父母及師長的一大挑戰。父母不但要「知道」如何讓小朋友健康地吃﹐還要能讓小朋「作到」﹐把好食物吃到肚子裏面去。
（撰稿：營養師 陳建志）
兒童時期是生理器官的成熟及心智發展的關鍵時期。營養不良的孩童的生長發與發育都較為遲緩﹐對疾病的抵抗力也差﹐容易感冒。有的小朋友則是不加節制地吃﹐最後成了小胖子。讓小孩吃得正確﹐吃得營養是父母及師長的一大挑戰。父母不但要「知道」如何讓小朋友健康地吃﹐還要能讓小朋「作到」﹐把好食物吃到肚子裏面去。
- May 01 Mon 2006 12:54
父母應如何照顧孩子的口腔衛生
父母應如何照顧孩子的口腔衛生 孩子從出生到長大，身體及心理都經歷相當多的變化，尤其是口腔中的牙齒，從六個月大長出的第一顆乳牙開始，就不斷帶給我們成長的喜悅，孩子也每天感受著造物者為他帶來這一連串複雜的變化，身為父母的我們，要如何與孩子分享這些成長的經驗，並照顧好他們的口腔衛生呢？以下是依孩子年齡的不同，而有不同的照顧方法。
產前諮詢
最好在孩子出生以前便能夠建立好孩子的口腔預防計劃，因為愈早了解乳牙的重要性及照顧的方法，本能幫助孩子有一口健康整齊的牙齒。
產前諮詢
最好在孩子出生以前便能夠建立好孩子的口腔預防計劃，因為愈早了解乳牙的重要性及照顧的方法，本能幫助孩子有一口健康整齊的牙齒。
- May 01 Mon 2006 12:50
乳牙爛了，麻煩就大了！
