更新日期:2008/12/17 07:27 張娜娟　陳柏霖

根據亞太區兒科睡眠研究聯盟的調查發現，台灣寶寶平均就寢時間和夜間睡眠，不僅低於亞洲寶寶的平均值，更遠低於歐美寶寶。

這項亞洲各國寶寶睡眠模式的調查，發現台灣寶寶普遍晚睡，睡眠時間最短，只有8小時44分，醫師表示，睡眠是寶寶成長的關鍵，良好睡眠可以促進寶寶生長及大腦細胞積極發育，尤其是晚上10到2點之間，專家建議家長，透過洗澡、按摩、陪寶寶聽音樂、說話三步驟，就能夠提升寶寶的睡眠品質。

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更新日期:2008/12/16 04:09

解決注射後發燒問題

 

〔記者陳鳳麗／南投報導〕多年來傳統疫苗，容易導致嬰幼兒注射後發燒，家長紛自掏腰包施打新疫苗，明年開始衛生署將陸續更換新疫苗，家有嬰幼兒的家長不用再自費施打，省錢外，也不用再擔心公家疫苗會讓孩子發燒的問題。

 

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更新日期:2008/12/16 04:09

解決注射後發燒問題

 

〔記者陳鳳麗／南投報導〕多年來傳統疫苗，容易導致嬰幼兒注射後發燒，家長紛自掏腰包施打新疫苗，明年開始衛生署將陸續更換新疫苗，家有嬰幼兒的家長不用再自費施打，省錢外，也不用再擔心公家疫苗會讓孩子發燒的問題。

 

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更新日期:2008/11/29 15:50 記者韋麗文/台北報導

台灣小一學童每五個就有一個四眼田雞！台灣學童近視有三大特色，發生早、盛行率高、高度近視多。醫師呼籲，別讓孩子太早練習寫字，多帶孩子到戶外活動，給他們一個快樂健康的童年。

衛生署國民健康局委託台大眼科主任林隆光每5年進行一次的「台灣地區6到18歲屈光狀況之流行病學」研究，2006年調查發現，國內小學一年級學童，近視率是19.6%，也就是平均每五人就有一人近視。

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更新日期:2008/11/29 11:41

（中央社記者陳清芳台北29日電）眼科醫學會今天有論文發表指出，學珠、心算的小學生，近視加深速度是沒學的兩倍，研究者高雄榮民總醫院眼科醫師郭乃文建議，為了保護視力，孩子等到高年級再學也不遲。

郭乃文說，他看到報紙電視每隔一陣子就會報導珠、心算的神童，小小年級的孩子卻掛著厚厚的近視眼鏡，因此觸發研究動機，於是從去年初到今年蒐集121個近視學童病例，逐一分析才藝課輔活動，發現學珠、心算最傷眼。

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   更新日期:2008/10/19 20:15 【吳怡君 鍾至瑋台北】

想要像大樹一樣高，是許多家長對孩子的期望，但近年來調查發現，台灣學童長胖的幅度大於長高，可以說是橫著長，讓許多父母擔心孩子會長不高，營養師就建議，只要能把握10~15歲黃金成長期，將能快速長高。

 小朋友們，在運動場上揮汗如雨，比賽籃球，甚至是跳繩趣味競賽，但仔細一看，每個學童身高比例，卻有一段差距，雖然有的小朋友手中，拿著牛奶猛喝，但還是擔心自己會長不高。

 營養師表示，決定孩子長高因素，除了遺傳以外，後天也有很大影響，其中要把握三要素，包含每天喝2杯牛奶，並做適當彈跳運動，同時要每天睡足8小時，並把握黃金成長期。

 這一陣子，受到毒奶事件影響，許多家長對市面上的，乳製品安全有疑慮，因此減少或是，不敢讓孩子攝取乳品，其實專家建議不需因噎廢食，只要請商家出示，相關檢驗證明，就可安心食用，也能讓孩子健康長大。

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考季怎麼吃出健康與好成績

更新日期:2008/07/02 12:20 uho編輯部

這幾天正逢大學指考，緊接著又是國中第二次基測，炎炎夏日，光田綜合醫院營養室主任程瓊瑤要告訴考生們，如何改善飲食的品質與比例，在考試中表現百分百的實力！

 

方法一：飲食均衡。

 

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更新日期:2008/09/20 11:49 【中國時報　唐榮麗／台北報導】

　北市教育局昨天公布一百四十一所國小調查顯示，天天吃早餐的國小學生雖超過八成，但有十三％學童一大早就以高糖的奶茶或可可搭配早餐，另有一％學童以洋芋片等零食當早餐，吃早餐的比例雖然很高，但是未必吃得營養、健康。

 

　教育局三、四月間針對北市一百四十一所國小學童作早餐問卷調查，從兩萬兩千多份有效問卷中發現，八十三％受訪學童每天都吃早餐，不吃的理由以「不餓」居多，「沒準備早餐」、「不喜歡早餐內容」居次。

 

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早餐不夠不均衡 學童注意力不集中 脾氣暴躁

更新日期:2008/09/19 12:05

台北市教育局今年三到四月，針對台北市的國小學童，進行早餐問卷調查，調查發現，北市學童每天吃早餐的比例達八成，不過還是有2.8%的學童不吃早餐，不吃的原因，有的表示是媽媽沒有準備，還有則是想節食，而八成吃早餐的同學當中，有的人只喝牛奶，營養師表示，只喝牛奶或早餐熱量不足，會很容易疲倦、容易餓，長期下來注意力不集中、脾氣暴躁。(林麗玉報導)

 

台北市教育局調查學生的早餐習慣，發現還是有2.8%的學生幾乎不吃早餐，而不吃的理由，以不餓最多，其次是媽媽沒有準備，時間不夠或節食、不想變胖，而吃早餐的學生，只有四成七是媽媽或家人做的，四成三都是外面買現成，而早餐內容又以吐司、麵包、三明治、蛋餅最多，最常喝的飲料則是乳製品，不過也有13%的學生，一大早就以高糖的奶茶或可可搭配早餐，營養師吳文瑛表示，健康的早餐一定要營養均衡，如果長期喝高糖的奶茶，其實一年下來多餘的熱量，會讓小朋友胖13公斤不誇張，另外還有的同學會只喝鮮奶當早餐，長期熱量不足容易餓，會造成學生注意力不集中、脾氣暴躁。

 

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吃飯時看電視 易變小胖子
更新日期:2008/07/10 16:09

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媽媽餵母乳 激發荷爾蒙增加愛與信任感

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5成兒童愛甜飲 小心碳水物7.5克就屬過甜
更新日期:2008/07/18 13:30
調查發現，有近五成台灣孩童每天攝取一杯以上的含糖飲料，高居世界第二位，有鑑於夏日炎炎，許多人冷飲喝的多，董氏基金會提醒，夏天應該多喝水，對於身體最沒負擔，而汽水、茶、咖啡、運動飲料等飲品，如果每100cc碳水化合物超過7.5克，就算過甜應少喝。(徐韻翔報導)

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