（一）喉嚨痛通常是病毒或細菌感染的徵兆，也可能是胃酸、抽煙、煙霧污染、乾熱、灰塵、花粉或其他過敏物引起。
治療方法
少說話 假裝自己是啞巴。
降低音調 如果非說話不可，克制點小聲說。
止渴 多喝水。
使用蒸氣 蒸氣可以濕潤喉嚨，建議浴缸內或廚房流放熱水，用毛巾蓋在臉上吸熱氣，或直接轉開蓮蓬頭熱水，自製蒸氣浴。
增加空氣濕度 睡覺或任何時間，調開潮濕機。
試試蜂蜜茶 茶加蜂蜜是傳統的喉嚨痛治療方法。
漱口要適度 每天一、兩次讓你感覺較為舒服，但是太頻繁，特別是市面上的漱口水，反會造成刺激。
冷凍治療 多喝冰凍果汁。
選擇好喉糖 含有甘油的是較好的選擇。甘油讓喉嚨組織保持濕潤。最好不用含薄荷或薄荷醇的喉糖，它們使喉嚨更乾燥而疼痛。
止痛藥 如Acetaminophen或ibuprofen。使用Aspirin時，用吞的，不用吸的。Aspirin用吸的，開始可能得到舒緩，但有可能刺激喉嚨，造成酸性灼傷。
先治療鼻塞 鼻塞讓你用嘴巴呼吸，刺激喉嚨。
致力改善各種過敏 如果真是過敏，抗組胺的藥物能有緩解作用，但會使喉嚨乾燥，記得多喝水，另外它也會使人昏昏欲睡。
攝取清淡食物 避免刺激喉嚨，吃低溫口味淡的食物。
不抽煙 香煙也是刺激物。
什麼時候該去看醫生
呼吸、吞咽、張口困難。
高燒超過38C
唾液或痰中帶血
出現紅疹
頸部有硬塊
耳朵痛
關節疼痛
50歲以上，長期抽煙或喝酒的人，並有持續喉嚨痛。
（二）嚨痛、沙啞等聲帶不適症狀
保養方法
1. 正確發聲
2. 注意講話的音量，勿大聲或過急
3. 講課時要有適當的中場休息和潤喉
4. 少吃刺激性的食物
（三）但是綠茶葉要盡早拿起來不然會太乾澀喔
般人在喉嚨痛、乾癢時，會吃點消炎藥。有的人還喜歡去「洗一洗」，但這些似乎理所當然的事，其實大多是錯的。
喉嚨發炎主要是指咽部發炎。張嘴可見的部份叫咽，再深一點看不見的才叫喉（脖子前面喉結區域）。喉炎的特徵是聲音沙啞、常是其他疾病（如感冒）的一部份，喉嚨乾痛常常是氣管來的刺激。病毒性氣管或支氣管炎是造成很多人會咳嗽的主因．此時咽部咳嗽反應器受了刺激，咳嗽動作也使喉嚨一直用力，而形成痛癢感，但發炎的地方並不是在喉嚨，「喉嚨發炎所以引起咳嗽」，是一項誤解。單純的喉嚨發炎，是不會造成咳嗽的。
咽部的發炎:多數是病毒感染所致，因此不須服用消炎藥。只有A型鏈球菌所造成的咽炎，才有治療的必要，主要是防止可能的膿瘍併發症以及風濕性心臟病 覺得喉嚨痛，應判定是不是單純的咽炎？再判定是不是A型鏈球菌感染？如果都不是，吃點止痛劑即可。真的吞嚥非常痛，而且會以大拇指及其他四指挾著下巴三角帶說「這裡痛」，才有可能算得上是咽炎。如只是乾乾癢癢或是咳嗽用力才痛，而說痛是以食指單指比著喉結處，則應只是氣管的刺激。其次再看有沒有發燒，如沒有，則仍是吃止痛劑就夠了。即使有發燒，卻在喉嚨痛以外還併有咳嗽、鼻水或結膜炎（特別是小孩），這種咽炎仍不必服用消炎藥物，因為幾乎都是病毒性，不是鏈球菌引起。吞嚥真的極痛、有發燒，但沒有咳嗽鼻水，也不見得一定是該治療的A型鏈球菌咽炎，還要看咽局部是否充血嚴重或有化膿變化（光是扁桃腺腫大不代表發炎）；有時還要加上頸部淋巴結腫痛，才開始要列入鏈球爾咽炎的考慮。如果局部是長水泡或潰瘍，就只要以止痛劑就可以了。最後，還要看年齡，由於四歲以下或十六歲以上的A型鏈球菌咽炎很少見。所以四至十六歲年齡層以外的，並不須要積極以消炎藥治療。
總之，喉嚨痛並不等於喉嚨發炎，只有四至十六歲的學童，有高燒（有的會腹痛、嘔吐），吞嚥劇痛。沒有咳嗽鼻水、咽部充血或化膿，或者加上淋巴結腫痛，才考慮以抗生素來治療，而正確診斷還須以細菌培養或快速檢驗證實，因為即使符合這些條件的．仍有相當多是病毒感染．而絕大多數喉嚨痛的人，都不符合這些條件，也就是說喉嚨痛或所謂發炎，多數是不必吃消炎藥的．由於病毒感染占多數．而病毒又沒有什麼藥可直接「殺死」，因此企圖以藥水局部塗抹以「消毒」（俗稱的「洗喉嚨」）只是心理治療、並沒什麼意義。即使是鏈球菌感染、也是口服為主．除非長了膿瘍要切開引流，否則清洗塗藥對病情並無多大幫助。
另外有幾個觀念須澄清的是：
吃不下飯（或奶）並不一定就是喉嚨發炎，有了病或發燒，才就會胃口不佳。但國人常談將喉嚨發炎當作是食慾不振的唯一原因。
咳嗽來源主要是氣管，只是藉喉嚨肌肉來咳嗽而已，有咳嗽應檢查氣管而非喉嚨。
痰是存在於氣管內，不會留在喉嚨，因為痰如已到了喉嚨，不是吞下就是咳出。「喉嚨有痰」應是鼻或鼻咽的問題。
（四）大里仁愛醫院中醫師黃筆顯說，喉嚨因為過度使用而沙啞，是引起肺氣、肺陰雙虛，補肺陰藥材可運用沙蔘、麥門冬、百合；補氣虛的有：人蔘、西洋蔘、黃耆，再加上收斂藥材的五味子，如果喉嚨痛、發炎就必須再加上清熱的藥，如：玄蔘、知母、胖大海等藥材，必須依照個人不同的體質及症狀處方。
此外，黃醫師開了一帖「生麥飲」藥方，由補肺氣的人蔘3錢、補肺陰的麥門冬3錢及收斂的五味子1錢配成，有科學的中藥粉及水煎劑，方便民眾服用，水煎劑以200㏄的水煮沸約5至 10分鐘之久，味甘潤喉，也可以加上些許蜂蜜攪拌，更加順口。
黃筆顯醫師說，聲帶過度使用會造成喉嚨乾緊、聲音沙啞、失聲，若不好好調養，一旦長期使用過度，聲帶長繭，就必須以手術處理。選舉時最常見參與競選造勢活動的民眾，過度激情喧騰叫喊容易傷了喉嚨，要多喝潤喉飲品保護喉嚨
參考資料 http://www.theqi.com/cmed/pains/pain7.html和http://tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=1105052609929
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