MANDY'365 只要健康不要胖

記者劉曉欣／彰化報導

天氣好熱、好熱，冰品成為民眾消暑的最愛，但中西醫都認為，心臟、腸胃、氣喘與婦科病患者應該避免吃剉冰、喝冰水，尤其是激烈運動過後或是正午時分，更不宜用冰品解渴，喝室溫的水才是最佳選擇。

喝室溫的水才是王道

彰化基督教醫院二林分院內科主任賴俊宏表示，天氣炎熱會讓血管擴張，有利於人體散熱，但是吃冰品會誘發血管收縮，這是反其道而行，有違生理行為；不只是心臟血管患者不該飲用冰品，腸胃患者也會因冰品誘發血管收縮，損傷胃的黏膜，對於身體有不好影響。

彰基中醫部醫師陳瑩陵指出，中醫觀點向來都不建議極端的飲食習慣，因為寒主收引，都不利於氣血循環，尤其是腸胃、氣喘與婦科患者都應該戒冰品。

不只是有特定疾病者要避免吃冰品，賴俊宏也主張在激烈運動過後以及正午時分，最好都以室溫的水來解渴，才能避免造成身體的衝擊。

中醫師陳瑩陵認為要遠離冰品者，還有孕產婦，以及女性的生理期間，如果有痛經情況者，連生理期來臨之前都要完全戒除冰品，才能避免痛經情況更加嚴重。

陳瑩陵強調，就算有人自認體質好，有吃冰品的本錢，但是長期下來，可能原本氣血循環很好的人，還是有可能會被誘發其他症狀，不能小覷長時間吃冰品對於養生的影響。


文章引用自http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110616/78/2tejp.html