《2007/10/11 18:23》哺育母乳好處多多。（記者程炳璋攝）
泌乳茶以粳米(蓬萊米)、糯米、食用萵苣子、生甘草熬製而成，可促進母乳分泌，造福哺乳媽媽。 （記者戴淑芳攝）
記者戴淑芳／台北報導
母乳是寶寶健康成長無可取代的食品，但母乳雖好，卻有些媽媽半途放棄餵哺母乳，最常見的原因就是奶水不足，遵古籍熬製的「泌乳茶」，即是一帖促進母乳分泌的良方。
台北市立聯合醫院中興院區營養師饒月娟表示，附設中興產後護理之家是一個結合婦產科、小兒科、護理科及營養科的專責機構，提供媽咪與寶寶專業、安全與舒適的產後護理環境。營養科更以均衡營養為理念，特別設計出泌乳茶，即日起供需要哺乳的媽咪訂購。
母乳含有免疫球蛋白，可以幫助寶寶腸胃細胞的成熟，增加免疫力，而哺育全母乳的寶寶，也還可以減少過敏發生。因此，饒月娟表示，產後護理之家的專業人員積極鼓勵入住的媽咪哺餵母乳，使新生寶寶能獲得最好的營養來源。
母乳雖好，卻有些媽媽因奶水不足，半途放棄餵哺母乳，不過，饒月娟表示，其實先天性奶水不足的媽媽只占了 2%，多數的媽媽絕對有足夠的奶水哺餵寶寶，更有許多媽咪想要擁有豐沛母乳，養育下一代。
饒月娟表示，餵哺母乳的媽咪除了均衡攝取各類食物、足夠的水分、經常按摩刺激乳房、正確餵奶的方式、保持心情愉快及正常作息外，也可以適量補充泌乳配方飲食，如「泌乳茶」，來幫助乳汁分泌量不足的媽咪增加泌乳。
「泌乳茶」以粳米 (蓬萊米 )、糯米、食用萵苣子、生甘草熬製而成，原方是出自「濟陰綱目」一書的「立效散」，具有養陰助乳之效，適合一般產婦食用。中興院區營養科除供應入住中興產後護理之家的媽咪之外，也歡迎其他有需要的哺乳媽媽來院訂購。
饒月娟提醒哺乳媽咪，每人體質不同，促進泌乳的食品也不同，常見的食品有豬腳、花生、青木瓜、牛奶、豆漿、芝麻、紅豆、萵苣、鯉魚等，藥材則以通草最常見。最好以正常飲食為基礎，藉著增加飲食中之營養素及熱量的攝取，供給產婦本身及哺乳時所需的能量和養分。
一般而言，哺乳期一天所需熱量約 2300大卡，六大類食物建議攝取量為五穀根莖類 3.5碗、奶類 2~3杯、肉魚豆蛋類 5~6兩、蔬菜類 3~4小碟、水果類 2份（約成年女性 2個拳頭大小），以及至少 6~8杯的燉湯或水份。只有在均衡營養的前題下補充泌乳茶，如此才能分泌「量足而質優」的母乳。
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