MANDY'365 只要健康不要胖

健康寫在臉上!


臉色 ....
臉色過於蒼白 ,顯示飲食中 缺乏葉酸,鐵質及維他命 B12

前額 ....
前額出現痘斑,是肝臟裡含有過多的毒素所致 ,必須 減少食用含糖分過高的食物, 更要
避免飲用太多的酒精.

太陽穴 ...
太陽穴附近出現小粉刺,顯示你的 飲食中包含了過多的加工食品,造成膽囊阻塞,需要趕
緊進行體內大掃除 .

眼睛的四周圍....
眼睛的四周圍乾澀,或是出現像乾燥地表的裂紋 ,顯示你有必要加強維他命 B2及B6的攝
取 .

臉頰 ....
( 菸頭要注意!!!)老菸槍的臉頰容易出現浮腫 ,並出現清晰的微血管紋路,這是 皮膚缺
乏氧氣的訊號, 最好的方法就是戒菸 !

嘴角 ....
嘴角出現細微的皺紋,表示你 要多多補充鐵質了 !

嘴唇 ....
當天氣並不特別乾冷,嘴唇卻依然出現乾燥 ,脫皮 ,剝裂現象,你的身體告訴你 缺乏維
他命B群 , 需要加以補充一番 .

下顎 ....
每個月在月經來潮前後下顎長出一顆顆痘子 ,這區域的皮膚變化 與卵巢有直接的關係,
可以進行身體按摩或是淋巴引流改善 .

眼睛下方 ....
眼睛下方與腎臟有直接關係.當出現黑眼圈 ,眼袋及浮腫現象時,表示你喝了太多的咖啡
和茶 ,有必要節制這類飲料, 同時多喝開水 .

鼻子兩側 ....
鼻子兩側出現黑頭粉刺,輕微乾隆脫皮現象, 表示 血液循環不良 , 可以適度地進行按
摩, 加強這部份皮膚的循環 .或是適量補充鋅,唯他命 B2及B6, 對於改善這部分皮膚循
環與油膩, 有很大的幫助 .

臉頰兩側 ....
這部分皮膚出現粉刺, 表示飲食必須加以節制, 不要暴飲暴食,要多食用幫助身體去毒
的食物 ,像蘋果即對於身體腸胃很有幫助