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憋尿問題多嚴重 恐傷肝、腎



【台灣新生報/記者萬博超/台北報導】 2007.03.02 09:36 am


現代人常見一直坐著,忘了起身上廁所的習慣,長久下來不利健康,
北市聯合醫院和平院區中醫師洪尚綱建議,可以泡點溫和的中藥茶飲,
適度飲用,讓正常的尿意出現,同時還能補氣去油膩。

無論是打牌還是讀書、辦公,有些民眾容易憋尿,甚至因為水喝太少而忘了上廁所。
還有人在打牌手氣正旺時,忌諱離開座位,
即使是有尿意也忍住憋著不去上洗手間,或是為了怕跑廁所選擇減少喝水的量,
這點對身體的危害也是很嚴重。

中醫師洪尚綱表示,憋尿會讓膀胱過度滿脹而壓迫到前列腺,
對於有前列腺疾病的患者來說,容易造成尿液逆流,此對腎臟和輸尿管是有危害的。
水分的攝取或排出失調,會使體內的電解質濃度出現異常,此時容易導致全身有抽筋現象,
嚴重的更會傷害到肝臟、腎臟。所以牌桌通常設計有置杯架,就是要提醒民眾不要忘了喝水。

醫師建議,可泡點中藥茶飲,補充水分,讓人不會忘了上廁所。
例如可選用還有提神補氣去油膩的飲品,
如菊花、枸杞、山楂、烏梅、西洋參、黃耆、麥冬、五加皮、五味子等製成的茶飲,
除可解渴外,還有養生觀念。

【2007/03/02 台灣新生報】

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