MANDY'365 只要健康不要胖

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更新日期:2011/05/10 17:49

（中央社記者林思宇台北10日電）台灣大學註冊組主任洪泰雄今天說，不靠藥物、不刻意節食，實行代謝平衡減肥生涯，4個月內從84公斤變成67公斤，瘦17公斤；實行這樣的祕訣，台灣大學副校長陳泰然也成功減肥。

 

洪泰雄舉行「代謝平衡，健康瘦身」新書發表會，陳泰然夫婦、台大前校長孫震、大學入學考試中心主任牟宗燦、教育部高教司副司長楊玉惠等出席；現場有洪泰雄84公斤時的看板，60多公斤的本尊站在看板旁邊，感覺差很大。

 

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更新日期:2011/05/11 00:07 【台北訊】

美國和瑞典兩項最新研究發現，如果你要想保持苗條身材，最好睡眠充足，不要熬夜。

 

新華社發自美國及瑞典綜合報導，美國西北大學的研究人員發現，經常熬夜容易發胖，主因包括：晚上很難找到健康食品；「夜貓子」更傾向於選擇高熱量食品；晚上活動少，攝取的熱量無法消耗；當飲食和睡眠時間與生理時鐘不相符時，人們的胃口和代謝機制會發生變化，從而導致體重增加。

 

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更新日期:2011/05/10 16:34 莊瑞萌

【台灣醒報記者莊瑞萌綜合報導】好朋友相聚時，可以談天或是互相打氣鼓勵，不過，美國一所大學最新的研究發現，若有身材肥胖的朋友，自己肥胖機率多2.4倍，如果最麻吉的朋友身材較肥胖，自己也是肥胖者的比例則高出3.6倍。

 

亞利桑納州立大學邀請101位女性參加實驗，並收集她們對於各種身材的看法，研究人員接著去訪問這些女性共812位親朋好友，並一一測量每一位的BMI 指數，結果發現受測女性中，其「親友團」成員如果有身材肥胖者，其身材屬於肥胖的機率較其他人多出2.4倍，而最親的「麻吉」身材肥胖，這些女性身材恰巧也屬肥胖的機率則高出3.6倍。

 

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