目前分類：【健康美味diy+美食報報】 (84)
- Apr 30 Mon 2012 18:19
【健康傳真】茶水煮飯四大絕妙用途
- Apr 30 Mon 2012 12:16
【健康茶飲】很不錯的茶譜-2
藍色憂鬱 佇足在佈滿藍色小花的溪邊，掬一捧清澈的溪水，忘卻似的美麗與哀愁。
成 份：紫羅蘭、果肉、洛神、桔橙。
一.果粒茶1匙、鳳梨汁45cc、蜂蜜15ml、熱開水300cc浸泡4分鐘。
二.果粒茶1匙、柳丁汁1盎司、檸檬汁15ml、鳳梨汁10ml、百香果汁10ml、蜂蜜15ml、熱開水300cc浸泡4分鐘。
成 份：紫羅蘭、果肉、洛神、桔橙。
一.果粒茶1匙、鳳梨汁45cc、蜂蜜15ml、熱開水300cc浸泡4分鐘。
二.果粒茶1匙、柳丁汁1盎司、檸檬汁15ml、鳳梨汁10ml、百香果汁10ml、蜂蜜15ml、熱開水300cc浸泡4分鐘。
- Apr 30 Mon 2012 12:16
【健康茶飲】很不錯的茶譜-1
- Apr 30 Mon 2012 11:58
【健康蔬果汁】馬鈴薯、紅蘿蔔、蘋果三合一鮮汁
- Apr 20 Fri 2012 08:43
【美味傳真】50種醬汁作法
***50種醬汁做法*** 很實用請保存下來
1.黑胡椒醬
材料:奶油2大匙、洋蔥末3大匙、蒜末2大匙、黑胡椒細粒3大匙、鮮奶油1大匙、水1又1/2碗、鹽少許、麵粉水酌量、威士忌酒1大匙
- Oct 03 Sun 2010 13:52
＊【酵素DIY】水果酵素的作法~32罐~
- Jul 31 Sat 2010 15:15
＊【mandy 愛哈啦】趁盛夏做的好吃美食
每年端午節前後,宜蘭很多老媽媽族就會開始搶"大太陽",趕製許多好吃的醃漬醬味美食~
有黑豆豉.豆腐乳.醃瓜.醃冬瓜.醬瓜......等等,種類繁多~
前兩年我開始跟外婆學做豆腐乳,成績還不錯,小有成就感~當然今年也要再做個幾罐吃吃嚕~
- Jul 30 Fri 2010 11:12
＊【好吃食譜】各種辣椒醬DIY
- Jul 03 Sat 2010 19:46
＊【mandy 愛哈啦】哇~~吃ㄧ餐送一餐~
一大早看到郵差,最開心的莫過於送來中獎訊息~哈哈~~
沒想到前幾天只是跟妹妹一起去吃個飯,也會收到這樣特獎優惠
真是給它千百倍+超級那個感動內~~~
- Jun 25 Fri 2010 20:45
＊【好吃爆報】宜蘭美食---旺伯臭豆腐
假日只要嘴饞,就會想找老公及孩子一起去吃旺伯臭豆腐
- Feb 25 Thu 2010 16:01
＊【創意食譜】焗烤千層蛋豆腐
- Feb 05 Fri 2010 13:06
＊【健康傳真】低普林飲食（痛風飲食）
低普林飲食（痛風飲食）
食物中所含的（核蛋白質）經消化分解後產生（普林），普林再經肝臟代謝成（尿酸），所謂（痛風），即由於體內尿酸生成過多，或尿酸排泄受阻，以致有過多的尿酸鹽沉積於血液和（以關節為主）組織中，而引起腫痛的病症。低普林飲食即是一種能減少富含普林食物攝取，又能提供足夠營養素的飲食。痛風患者除了靠藥物治療外，亦應配合低普林飲食，以減少血液中尿酸的含量，進而減輕痛苦。
飲食注意事項：
食物中所含的（核蛋白質）經消化分解後產生（普林），普林再經肝臟代謝成（尿酸），所謂（痛風），即由於體內尿酸生成過多，或尿酸排泄受阻，以致有過多的尿酸鹽沉積於血液和（以關節為主）組織中，而引起腫痛的病症。低普林飲食即是一種能減少富含普林食物攝取，又能提供足夠營養素的飲食。痛風患者除了靠藥物治療外，亦應配合低普林飲食，以減少血液中尿酸的含量，進而減輕痛苦。
飲食注意事項：
- Feb 05 Fri 2010 13:03
＊【健康傳真】低蛋白食譜 腎臟病友健康吃
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低蛋白食譜 腎臟病友健康吃
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| 2010/02/05 |
| 【聯合報／記者簡獻宗／花蓮報導】
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- Feb 05 Fri 2010 12:58
＊【好吃食譜】養生年菜DIY
養生年菜DIY
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| 芙蓉豆腐 |
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| 鴻運當頭 |
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| 五福臨門 |
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| 魚躍龍門 |
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| 財源廣進 |
圖‧文／康甄真
如何吃得營養、健康是現代人關注的議題，耕莘醫院營養團隊特別設計了抗氧化、抗老化的「防癌養生年菜」，期待在人人準備快樂迎接充滿新希望的新年來臨時，健康的飲食能夠帶給我們健康的身體及愉快的心情。
◎財源廣進
菠菜中的花青素，以及胡蘿蔔中的類胡蘿蔔素都是很好的抗氧化物質，可以利用菠菜及胡蘿蔔的天然顏色來幫餃子「上色」；而內餡中的韭菜和十字花科的高麗菜也都是很好的防癌食材。
●材料：麵粉300克、胡蘿蔔適量、菠菜適量、絞肉300克、韭菜100克、高麗菜100克。
- Feb 05 Fri 2010 12:48
＊【好吃食譜】振興醫院健康年菜食譜
振 興 醫 院 設 計 了 七 套 健 康 年 菜 食 譜 。
第 一 道 「 美 麗 佳 人 — 雪 蓮 南 瓜 羹 」 ， 將 南 瓜 煮 熟 連 皮 打 成 泥 ， 加 鮮 奶 、 小 麥 胚 芽 粉 、 花 生 粉 煮 成 糊 湯 後 ， 加 花 菜 即 可 有 助 美 容 。
第 二 道 「 閒 情 意 致 — 養 生 芥 菜 心 」 ， 有 芥 菜 、 素 火 腿 、 柳 松 菇 、 枸 杞 、 紅 棗 等 食 材 加 高 湯 煮 軟 熟 適 合 老 年 人 。
- Feb 05 Fri 2010 12:34
＊【好吃食譜】吉祥年菜／紅糟醉雞雙拼
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吉祥年菜／紅糟醉雞雙拼
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| 2010/02/03 | |||
| 【元氣周報／記者羅建怡／報導】
材料：雞腿2支、紅糟半斤、酒釀3大匙、糖2大匙、米酒1杯、冰塊1袋 作法： |
- Feb 05 Fri 2010 12:29
＊【好吃食譜】吉祥年菜／十全十美（素燴什錦）
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吉祥年菜／十全十美（素燴什錦）
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| 2010/02/03 |
| 【元氣周報／記者羅建怡／報導】
今日達人／邱明琴
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- Jan 28 Thu 2010 15:19
＊【好吃食譜】自己動手做XO醬
《作法一》- Jan 28 Thu 2010 13:43
＊【健康傳真】正宗韓式泡菜做法
- Jan 28 Thu 2010 09:14
＊【好吃食譜】芋頭排骨酥
