MANDY'365 只要健康不要胖

【中時健康 周欣欣／台北報導】2008.09.02 

家有小寶貝的父母注意了，孩子的鼻子病、皮膚病，很可能是過敏性疾病作怪！從中醫觀點來看，想要改善過敏症狀，得從飲食下手。

小孩生病 大人沒耐性 

中醫師李深浦表示，鼻子病、過敏性疾病、異位性皮膚炎，原本都是不應該發生在小孩子的年齡，但現在卻有很多人得到這些毛病；當小孩經常感冒發燒、喉嚨發炎、扁桃腺發炎時，照理說應該讓他休息、抵抗病毒，給他一段自體免疫的時間，可惜現在的大人往往不耐煩，沒耐心管理小孩的生病時間，只希望立即見效、「馬上」好，於是吃了大量的抗生素，且越厲害的抗生素、用越多。

一旦使用大量抗生素，腸胃中的益菌和酵素系統受到破壞，身體中產生的營養、分解、熱量調解就越來越差，人體免疫系統大打折扣，身體的生態受到破壞，體內免疫系統因酵素和益菌減少、降低，對外面的溫度變化更敏感，也更容易感染傳染病。

鼻子病要好  冰要吃少

中醫師多半主張不要吃冰、喝冰水，李深浦強調，冰涼飲料確實對小孩很不好。現在的兒童都是集體生活，大家一起上學，越來越多交叉感染的機會；當人體內的氣不順，鼻子病就越來越猖獗。根據李深浦多年觀察，到目前為止，小孩得鼻子病，只要感冒時大人有點耐心，運用中藥可改善體質並治療感冒。

「雖然第一次來看病的小孩，發燒、喉嚨痛痊癒的時間沒有吃抗生素那麼快，可是一旦治好後，扁桃腺發炎就不會那麼頻繁，氣色也會逐漸好轉，對一直感冒重複發作的抵抗力亦逐漸好轉。」李深浦說。

寒性食物減量食用

「小孩過敏性疾病一定要注意飲食，不要喝冰涼的，溫度不要亂，因為腸胃機能很重要。」中醫認為大腸是產生熱量的來源，鼻子的疾病一定要顧好大腸的元氣。「 大腸的元氣需要多吃纖維而非只注重營養。太寒性的食物要少吃，更要適當帶小孩子活動、運動，不可整天待在冷氣室中而完全沒有活動時間。」

哪些食物是寒性食物？包括西瓜、水梨、竹筍、大白菜、蘿蔔、絲瓜、冬瓜等都是寒性食物，中醫認為應減量攝取，「不是不能吃，而是要減量。」

李深浦強調，鼻子病和異位性皮膚病都屬於肺和大腸經的問題，治療有異曲同工之效。當發現有這樣的問題時，一定要注意根本治療，「鼻子治好了，皮膚也好了；一邊沒治好，另一邊也不會好，兩者是互通的。」

中時健康：http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=5,61&id=2421