先有健康定存 才能享有財富人生
為了業績、為了競爭、為了養老退休，
愈來愈多人的生活就像停不下來的陀螺，
忙到最後才發現，沒了健康，
其實什麼都沒有。
【文／莊素玉】【更多精采內容請看本期《天下》】
《天下》雜誌封面
過往的每一天如陀螺般的生活，使得每個工作白領或企業家都無法停止下來，好好對待自己的身心靈狀態。
直到生了病，才被迫暫時靜止下來，好好審視自己的生活為何會那樣過？
三十歲的快閃記憶體銷售經理趙家閱在三年半以前，就是過著「健康負債」、日夜顛倒的生活。
身為銷售經理，夜裡一點要開電腦看美國盤，到深夜三點才能就寢，擁有九支手機，
每天打掉手機兩顆半電池，一個星期要吃三次炸鹽酥雞。
三年半前的某一天，原本一個星期至少打一次籃球的趙家閱，發現自己腳走路一拐一拐的，
有一天突然全身癱瘓、無法動彈，連眼睛看出去，也黑暗一片。
醫生告訴他，他得了無法醫治的多發性硬化症，這是無法根治的疾病。
住院九天，他的眼睛可以看了，之後繼續遵從醫囑，連續服用了一個月的類固醇。
出了院的趙家閱，赫然覺醒自己過去所過的日子多傷身，後來自行停掉了日復一日的類固醇。
之後在美國姊姊的幫忙下，他開始嘗試每天吃雷久南博士創辦的琉璃光所建議的生菜沙拉，
每天吃掉半顆洋生菜、生機飲食及各種維他命，居然現在可以正常走路運動了。
其中有一個最重要的關鍵原因是，趙家閱徹底改變了以往的生活形態及飲食習慣，同時休息了一整年。
如今他換了工作，上著朝九晚五的班，也絕對不吃油炸的食物，還保持吃生菜沙拉的習慣。
不過他的視神經已經受到損害，看東西比較吃力，動作也沒有以往靈活。
台灣人的健康嚴重不及格
全方位的健康，是二十一世紀人類最應追求的新趨勢。
台大醫學院精神科教授李明濱指出，
「健康促進」已成為新世紀醫學的重要目標，跨越傳統的「預防醫學」，而邁向「活得久，活得好」的目標。
但台灣人的健康，連預防醫學都還談不到，嚴重的健康不及格。
無論是各種不明病、心臟血管疾病、癌症、肥胖、新陳代謝症候群都不斷向台灣人下戰書。
尤其是對於多坐不動的知識份子，威脅更大。
譬如二○○二年交通大學連續有三名教授在半個月內猝死；
前年，台大也有三名正值壯年的教授先後猝死，即使是對岸中國大陸也有七成知識份子處於過勞死的邊緣。
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