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女性最易變肥階段青春期
雌激素及黃體內泌素增加，增加脂肪積聚機會，脂肪會積聚於全身,多做運動消耗熱量!
懷孕期
性荷爾蒙增加及生理上在懷孕時會進食較多! 多做運動消耗熱量!
更年期
性荷爾蒙處於低水平，及新陳代謝減慢，脂肪會積聚在腹部! 多做運動及減少進食高脂肪及高熱量食物!
專 家 表 示 ， 青 春 期 少 女 及 生 產 後婦 女 不 應 以 節 食 減 肥 ， 應 以 多 做 運 動 補 救 ， 而 更 年 期 後 婦 女 則 應 注 意 飲 食 ， 減 少 進 食 高 脂 食物 。
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懷孕期
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更年期
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