MANDY'365 只要健康不要胖

許多上了年紀的民眾，常會有丟三忘四記憶力不好的問題，專家提醒，如果發現自己記憶力比起過去明顯變差、影響生活等問題，就要提高警覺，小心是否為失智症徵兆。而及早就醫治療，透過藥物可減緩惡化，平常則要多動腦，終身學習活化腦細胞，並避免頭部外傷。(徐韻翔報導)

據統計，台灣每年約新增5千8百名失智症個案，目前總共已有約十多萬名患者，尤其台灣人口老化迅速，排名世界第一，預估2040年時，恐怕會倍增到四十萬名，失智症問題不容忽視。

萬芳醫院精神科主治醫師陳永興表示，失智症是一種腦部疾病，以記憶力功能減退為主要的表徵，伴隨著大腦其它認知功能異常，例如判斷推理能力低，定向感、注意力與言語、執行力不佳、妄想，情緒不穩等症狀，國內甚至臨床上發現有30多歲便罹患失智症的年輕人，一般失智症好發於65歲以上長者，平均65歲以上老年人口中，盛行率約為5%~6%，但失智症的行為，卻常被家人解讀為「正常老化現象」，但其實非常需要接受診斷與治療和照顧的。

「目前的藥物，可以稍微延緩，讓它不要繼續惡化，不過，這大概是自然發展過程，對於事情，東西與人，大概慢慢的不一定認得，這時就需要比較好的照顧，環境蠻重要，除了接納，還可以給予些訓練。」

專家表示，其實失智症透過藥物與家庭環境支持陪伴等，是能夠減緩惡化，甚至可以激發失智症者潛能，一般人也可透過趨吉避兇來預防失智，「趨吉」就是養成終身學習活化腦細胞，維持規律運動，飲食多蔬果，避免高膽固醇，高鹽飲食；「避兇」則是要遠離肥胖與抽菸或是避免頭部外傷，因為研究顯示，頭部外傷將來罹患失智症風險高達四倍，潛在憂鬱症或是抽菸也有兩倍風險，至於中年肥胖BMI值若大於30，罹患失智症風險也多達三倍，提醒民眾，預防失智症應該從年輕做起。

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090609/1/1kypt.html