MANDY'365 只要健康不要胖

　　新華網洛杉磯4月3日電（記者高原）人們通常認為午睡對健康有益。但美國的一項新研究顯示，老年婦女過多午睡會增加死亡風險。

　　美國加利福尼亞州太平洋醫療中心研究所的科研人員在4月號《美國老年醫學會會刊》網絡版上報告說，他們對8000多名69歲以上的婦女跟蹤研究了7年，結果發現，如果老年婦女過多午睡，她們因各種因素死亡的風險會增加44％。其中，因心髒病死亡的風險增加58％，因非心血管疾病或非癌症原因死亡的幾率會提高近60％。

　　研究人員說，過多午睡增加死亡風險的結論同樣適用于身體健康的老年婦女。不過，在被調查者中，那些每周午睡不超過3個小時的老年婦女並未出現死亡風險升高。這表明，稍許午睡可能對身體有益。

　　研究同時發現，與每天睡眠8至9小時的老年婦女相比，那些每天睡眠9至10個小時的老年婦女的死亡風險要高一些。

　　這家研究所的科研人員說，目前他們還不能確定午睡過多增加老年婦女死亡風險的病理原因，這將是未來的研究方向之一。研究者還指出，人們無須根據這一發現把午睡和健康狀況不好相聯系，也不應建議老年人放棄午睡。他們的研究只是強調，要提高老年人晚間睡眠質量，從而使他們避免過多地午睡。