MANDY'365 只要健康不要胖

尤訢芯老師---時間倍增法



在這個變動快速的時代，每一個人都要感嘆：時間都不夠用了！
所以企管顧問公司所開「時間管理」課程場場爆滿，大家都恨不得一天有卅六個小時！

其實仔細想想，一天廿四個小時裏面，可能浪費掉的要比使用的多。


有沒有可能發生以下的情形呢？

早上起床梳洗打扮半小時；上下班通勤二小時；工作時與同事閒聊或私人電話共一小時；
每天閱讀回覆e-mail（含網路垃圾）二小時；工作中發一會兒呆或打瞌睡一小時；
開會二小時；被主管訓示一小時；午休吃飯連排隊一小時；
檔案管理不當找資料一小時；晚上回家看一下報紙、電視與家人小聚二小時；
睡覺八小時．很可怕吧！



所謂時間倍增法，就是同一段時間做一樣以上的事．如：

a. 早晨化粧梳洗時，同時收聽廣播整點新聞（晚上再聽一節就不會漏掉重要訊息．至少次要的或其它八卦消息？放心！到公司有人會告訴你。）

b. 開車、搭公車或走路時，可聽教學錄音帶、宗教錄音帶或任何喜愛的音樂．可免除上班憂慮症，打起精神迎接美好的一天。

c. 工作時不閒聊，可提升工作效率。

d. 私人電話在午休時間以自己的行動電話打，因為自己要付錢所以會長話短說。

e. e-mail分類，先處理公事．移除廣告甚至封鎖該郵件地址．朋友間轉寄的文章以不同的帳號寄至家中，有空時慢慢欣賞。

f. 工作累的時候到出去爬一會兒樓梯，既消除疲勞又可強健體魄。

g. 開會時帶著待處理的文件，若會議過於冗長至少還可以處理公文。

h. 被老闆訓示的同時，一定要做筆記，這樣一來老闆訓完了工作計劃也出來了！

i. 午休時絕對不要十二點出去吃飯，過半個小時人潮稍退，就不必浪費時間排隊了！而這多出來的半個鐘頭，可以午睡、可以打私人電話，也可以處理公文。

j. 檔案妥善管理，事半功倍。

k. 晚上回家時一面跟狗玩，一面看一節新聞（一節就好，因為都是重播的，看再多也不會變聰明）；一面吃飯一面與家人聊聊；一面讀e-mail一面聽收音機；一面做運動一面想想明天穿什麼衣服；一面睡覺一面敷臉，總之不要只做一件事就對了！

怎麼樣，時間是不是變多了呢？多出來的時間可以讀我的文章，上我的網站，寫信告我多的時間你做了什麼？

小秘密：很多人都以為我的效率很好，殊不知我只是想快快做完，好做自己想做的事！

現在要做的『事』：

列出每日時間分配

找出可以節省的方法

擬定新時間分配表

努力實行至少一個月，保證見效




※ 小叮嚀：堅定持續，保證見效

轉載於尤訢芯老師部落格　尤老師的職場健康加油站

引用：http://blog.ctedu.com.tw/ezlearn/archive/2008/04/18/2884.html