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飲食療法 紓解惱人溼疹



更新日期:2007/06/21 09:13 記者:【陳怡妏／台北報導】

悶熱潮溼的夏季是溼疹好發季節，尤其是腋下、手肘彎曲、膝變等處最易發紅、發癢。
台北市立聯合醫院中興院區中醫科主治醫師許恒壹表示，
溼疹發病機理除先天體質外，也與飲食息息相關，建議受溼疹困擾者要注意飲食，
可多食用薏苡仁、蕎麥、綠豆等具健脾利溼功效的食材。

許恒壹表示，溼疹發病的症狀為局部丘疹、水泡、滲液，好發部位以身體摺縫處、關節凹彎側、
如腰帶纏繞處、腋窩、膝膕窩、肘彎、耳後、女性乳房下方、甚至陰部、肛門周圍、腹股溝等，
是溫暖潮溼的台灣常見的皮膚科疾患，入夏以來門診中溼疹病患已經增加1到2成，患者遍布各年齡層都有。

許恒壹指出，飲食習慣與誘發溼疹關連性大，
如炎夏狂灌冰水易傷到脾陽影響腸胃運化功能，會使人胸悶、不思飲食、神疲乏力，
而這樣的體內「溼阻」現象就會使溼疹更易發作。

溼疹雖然並非不治之症，不過炎夏發作時常癢到讓人受不了，反覆發作也常造成生活上極大的不便，
許恒壹建議，平時就要從飲食著手預防保健，食材選用具利溼清熱功效為宜，
如薏苡仁、蕎麥、綠豆可健脾利溼，另外可多食蔬果類如絲瓜、冬瓜、茭白筍、山藥等可清熱利水。

在食物調味上，盡量保持清熱為原則，海鮮、辣椒、芥末、蔥、蒜、酒類等辛辣食物、
或其他燒烤油炸料理方法，特別是已經有溼疹困擾的人最好避免，以免加重病情。